Nakita.id - Kehilangan pekerjaan adalah momen yang penuh stres dan tidak menyenangkan, dan saatnya bisa menjadi tantangan besar dalam hubungan.
Namun, dalam situasi sulit seperti ini, adalah saat yang tepat untuk menguatkan hubungan dengan pasangan Anda.
Menghadapi pemutusan hubungan kerja (PHK) bersama-sama dapat mengajarkan banyak hal tentang dukungan, komunikasi, dan kerjasama.
Artikel ini akan menjelaskan beberapa cara menguatkan hubungan Anda dalam menghadapi PHK dan menghadapi masa sulit bersama-sama.
1. Berpikir Sebagai Tim
PHK adalah pengalaman yang dapat membuat seseorang merasa terisolasi dan merasa tidak berdaya.
Alih-alih melihatnya sebagai masalah individu, lihatlah diri Anda dan pasangan sebagai tim. Dalam tim ini, Anda saling mendukung, berbagi tanggung jawab, dan bekerja bersama untuk mengatasi tantangan.
2. Komunikasi Terbuka
Penting untuk berbicara terbuka tentang perasaan, kekhawatiran, dan rencana di masa depan. Jangan biarkan ketidakpastian merusak hubungan Anda.
Buat waktu untuk berbicara dengan jujur tentang apa yang Anda rasakan dan pikirkan, serta bagaimana Anda berdua ingin mengatasi situasi ini.
3. Bersama-Sama Menetapkan Tujuan
Baca Juga: Cara Cepat Daftar Driver Gojek dan Grab Terbaru 2023, Bayar Enggak?
Bekerja sama untuk menetapkan tujuan dan rencana masa depan dapat memberikan rasa arah dan tujuan.
Diskusikan rencana jangka pendek dan jangka panjang, serta bagaimana Anda akan mencapai tujuan tersebut bersama-sama.
4. Jangan Menyalahkan Satu Sama Lain
Salah satu pemicu konflik dalam situasi PHK adalah saling menyalahkan. Ingatlah bahwa ini adalah situasi yang tidak terduga dan bukan kesalahan siapa pun.
Alih-alih mencari kesalahan, fokuslah pada bagaimana Anda dapat bersama-sama mengatasi dan tumbuh dari pengalaman ini.
5. Dukungan Emosional
Dalam masa sulit, dukungan emosional sangat penting. Jadilah pendengar yang baik untuk pasangan Anda dan biarkan mereka merasa didengar dan dimengerti.
Memberikan dukungan emosional dapat membantu mengurangi beban yang dirasakan oleh masing-masing individu.
6. Berbicara tentang Keuangan
PHK dapat memiliki dampak pada keuangan keluarga.
Penting untuk membahas keuangan dengan terbuka, membuat anggaran yang direncanakan bersama, dan mengidentifikasi langkah-langkah untuk mengatasi perubahan dalam keuangan.
Baca Juga: Jangan Dimarahi, Ini yang Seharusnya Dilakukan Saat Pasangan Baru Saja Kena PHK
7. Menghadapi Stres Bersama-Sama
Mengatasi PHK bisa sangat menegangkan. Temukan cara bersama-sama untuk mengatasi stres, seperti berolahraga bersama, meditasi, atau melakukan aktivitas yang menghibur.
8. Membangun Keterampilan Baru
Masa PHK bisa menjadi waktu yang baik untuk mempelajari keterampilan baru atau memulai proyek bersama.
Ini tidak hanya akan memberikan Anda peluang untuk belajar, tetapi juga dapat mengalihkan perhatian dari stres PHK.
9. Jaga Kesehatan Mental
Penting untuk menjaga kesehatan mental Anda dan pasangan.
Bicarakan tentang perasaan cemas atau stres yang Anda rasakan. Jika diperlukan, cari dukungan dari profesional kesehatan mental.
10. Berkolaborasi dalam Pencarian Pekerjaan Baru
Jika Anda berdua mencari pekerjaan baru, Anda dapat saling mendukung dalam proses pencarian pekerjaan, meluangkan waktu untuk mengedit CV satu sama lain, berlatih wawancara, atau memberikan dukungan moral.
11. Menghargai Waktu Bersama
Masa PHK juga dapat memberikan kesempatan untuk menghabiskan lebih banyak waktu bersama.
Manfaatkan waktu ini untuk melakukan aktivitas yang Anda nikmati bersama-sama, seperti berjalan-jalan, memasak, atau mengejar hobi bersama.
12. Mengutamakan Kebahagiaan
Ingatlah bahwa hubungan Anda bukan hanya tentang mengatasi masalah, tetapi juga tentang menemukan kebahagiaan bersama.
Cari waktu untuk bersenang-senang dan merayakan momen kecil bersama-sama.
Sebagia artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR