Banyak yang Tidak Tahu, Ternyata Kol juga Bisa Bermanfaat Atasi Masalah Payudara Ibu Menyusui

Nakita.id - Meski merupakan pengalaman indah, Moms sebagai ibu menyusui tentu pernah mengalami berbagai masalah.

Mulai dari puting lecet, mastitis, hingga payudara mengeras dan bengkak yang kerap dialami banyak ibu menyusui.

Namun jangan khawatir dulu, karena sudah ada obat-obat alami yang bisa digunakan ibu menyusui untuk mengatasi masalah yang dihadapi.

Salah satunya adalah kol yang disebut-sebut bermanfaat untuk payudara ibu menyusui, Moms.

Ya, banyak yang merekomendasikan sayuran ini sejak dulu, karena kandungan senyawa dan sifat anti-inflamasi di dalamnya yang sangat berkhasiat.

Sehingga, efektif untuk mengatasi masalah menyusui seperti mastitis dan pembengkakan payudara.

Manfaat Kol untuk Payudara Ibu Menyusui

Melansir Healthline, berikut manfaat kol yang perlu Moms ketahui untuk payudara ibu menyusui.

1. Menyembuhkan Mastitis

Mastitis adalah komplikasi selama menyusui yang disebabkan oleh bakteri yang masuk melalui puting yang pecah atau lecet.

Selain itu, mastitis juga bisa disebabkan oleh terlalu lamanya jeda waktu menyusui atau tidak mengosongkan payudara sepenuhnya saat menyusui.

Gejalanya sendiri diantaranya flu, payudara kemerahan, hingga payudara bengkak dan terasa menyakitkan.

Untuk mengatasinya, Moms bisa gunakan daun kol yang sudah didinginkan.

Berikut langkah-langkahnya:

1. Bersihkan, keringkan, lalu dinginkan beberapa lembar daun kol untuk setiap payudara yang ingin diredakan akibat mastitis.
2. Hilangkan atau lunakkan bagian yang keras di setiap daun kol. Atau, potong daun kol menjadi potongan besar.
3. Letakkan daun kol di payudara hingga menutupi seluruh permukaan payudara.
4. Pastikan puting payudara dibiarkan terbuka agar tetap menerima udara dari luar. Terutama, jika puting dirasa sakit, pecah-pecah, atau bahkan berdarah.
5. Jika perlu, gunakan krim lanolin untuk menjaga agar puting tidak terasa sakit.
6. Agar tidak bergerak kemana-mana, pegang terus daun kol di area payudara. Atau, bisa juga kenakan bra longgar di atasnya.
7. Setelah 20 menit atau daun kol mulai terasa hangat, angkat dan buang.
8. Basuhlah payudara secara lembut dan jangan gunakan kembali daun kol yang sama apabila ingin mengulang perawatannya.

Penting diingat, jangan sampai Moms terlalu sering menggunakan daun kol karena dapat menyebabkan penurunan produksi ASI.

Selain itu, daun kol sendiri tidak dapat meredakan mastitis secara keseluruhan.

Apabila Moms merasa masih mengalami gejala mastitis disertai demam, menggigil, atau nyeri tubuh, segera hubungi dokter.

Baca Juga: Dari Rendam Air Hangat hingga Pijat Laktasi Sudah Dilakukan Chelsea Olivia, Akhirnya Istri Glenn Alinskie Itu Pakai Cara Ini Atasi ASI Tersumbat: 'Mari Kita Coba'

2. Meredakan Payudara Bengkak

Manfaat kol lainnya untuk payudara ibu menyusui ini juga jangan sampai Moms lewatkan.

Pembengkakan payudara juga termasuk ke dalam masalah yang kerap dialami selama masa menyusui.

Meski bisa hilang dengan sendirinya selama 1-2 hari, menyusui dengan payudara yang bengkak tentu dapat mengganggu konsentrasi dan ketenangan, sehingga pengalaman menyusui menjadi kurang menyenangkan.

Untuk mengatasi masalah ini, Moms bisa gunakan daun kol untuk mengurangi pembengkakan juga rasa sakit yang dialami.

Langkah-langkah penggunaannya kurang lebih sama dengan bagaimana Moms mengatasi mastitis dengan daun kol.

Namun, jika Moms masih merasa tidak nyaman, Moms bisa melakukannya sebanyak 2-3 kali sehari dengan catatan selama pembengkakan masih berlanjut.

Penting diingat, setelah payudara terasa lega, segera hentikan penggunaan daun kol tersebut.

Selain itu, hindari juga penggunaan daun kol secara berlebihan karena dapat mengurangi produksi ASI.

Itu tadi penjelasan terkait manfaat kol untuk ibu menyusui ya, Moms.

Apabila cara-cara diatas tidak berhasil dan kondisi semakin parah, segera hubungi dokter untuk mendapatkan solusi terbaik.

Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!

Baca Juga: Cara Mengatasi Bengkak Pada Payudara karena Menyusui, Moms Wajib Tahu

PROMOTED CONTENT