Nakita.id - Salah satu tantangan yang sering dihadapi oleh para orangtua adalah memastikan bayi mereka tidur nyenyak dan teratur.
Tidur yang cukup adalah penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi, dan hal ini juga sangat memengaruhi kesehatan mental dan fisik orangtua.
Seiring dengan berbagai metode yang tersedia untuk membantu bayi tidur, salah satu yang sering dibahas adalah penggunaan musik.
Namun, benarkah musik bisa membuat bayi tidur lebih nyenyak?
Dalam artikel ini, kita akan mengeksplorasi pengaruh musik pada tidur bayi dan apakah ada bukti ilmiah yang mendukung klaim ini.
Penggunaan musik sebagai alat bantu tidur telah menjadi praktik umum di banyak rumah tangga.
Musik yang lembut dan menenangkan dapat menciptakan lingkungan yang nyaman dan membantu merilekskan bayi.
Efek musik pada tidur bayi dapat bervariasi dari satu anak ke anak lainnya.
Di bawah ini adalah beberapa cara di mana musik dapat memengaruhi tidur bayi:
1. Penghilang Kegelisahan
Musik yang lembut dan pelan dapat membantu menghilangkan kegelisahan bayi.
Baca Juga: Normalkah Bayi Tidur Seharian? Si Kecil Memang Anteng, Tapi Khawatirkan Hal Ini
Melodi yang tenang dapat memberikan perasaan aman dan nyaman, membuat bayi lebih mudah tidur.
2. Merangsang Sensori
Beberapa jenis musik, seperti musik klasik atau nada-nada alam, dapat merangsang sensori bayi dengan cara yang positif.
Ini dapat membantu merangsang pengembangan sensori mereka selama tahap awal kehidupan.
3. Mengalihkan Perhatian
Musik dapat digunakan untuk mengalihkan perhatian bayi dari kegiatan atau situasi yang membuat mereka terjaga atau rewel.
Ini bisa sangat membantu dalam mengatasi perubahan popok atau pemberian makan malam.
4. Menetralisir Suara Lingkungan
Di lingkungan yang bising, musik yang tenang dapat membantu menetralisir suara-suara yang mungkin mengganggu tidur bayi.
Ini terutama bermanfaat jika Moms tinggal di daerah yang berisik atau memiliki tetangga yang bising.
5. Pembentukan Kebiasaan Tidur
Baca Juga: Normalkah Bayi Mengisap Jempol Saat Tidur? Simak Penjelasan untuk Orang Tua
Menggunakan musik sebagai bagian dari rutinitas tidur bayi dapat membantu mereka mengidentifikasi bahwa musik adalah sinyal tidur.
Ini dapat membantu membentuk kebiasaan tidur yang baik.
Meskipun banyak orangtua melaporkan manfaat musik dalam membantu bayi tidur, bukti ilmiah yang mendukung klaim ini masih relatif terbatas.
Studi tentang pengaruh musik pada tidur bayi umumnya cenderung bersifat subjektif dan seringkali tidak dapat memberikan hasil yang konsisten.
Namun, beberapa penelitian telah mencoba untuk mengeksplorasi dampak musik pada tidur bayi.
Contohnya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal "Pediatrics" pada tahun 2015 menunjukkan bahwa musik yang diputar di dalam kamar bayi dapat membantu meningkatkan tidur bayi yang lahir prematur.
Studi ini menemukan bahwa musik yang diputar selama 30 menit sebelum tidur dapat meningkatkan durasi tidur bayi prematur.
Penelitian lain yang diterbitkan dalam jurnal "JAMA Pediatrics" pada tahun 2016 mengungkapkan bahwa musik yang diputar dalam ruang perawatan intensif neonatal (NICU) dapat membantu menurunkan tingkat stres dan meningkatkan perkembangan tidur bayi prematur.
Namun, ada juga penelitian yang menunjukkan hasil yang kurang konsisten.
Beberapa penelitian menyarankan bahwa musik mungkin memiliki efek yang lebih signifikan pada tidur bayi yang lebih tua daripada bayi yang baru lahir.
Nah, itu tadi adalah penjelasan mengenai dampak musik pada tidur bayi. Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Apakah Bayi Bisa Mimpi Buruk? Ini Penjelasan Lengkapnya untuk Moms
Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR