Nakita.id – Ambeien, atau sering disebut wasir, adalah masalah kehamilan yang umum terjadi saat kehamilan.
Hormon kehamilan, peningkatan tekanan pada daerah panggul, dan perubahan dalam aliran darah semuanya dapat menyebabkan ambeien atau memperburuk kondisi yang sudah ada sebelumnya.
Meskipun ambeien saat hamil bisa sangat tidak nyaman, ada beberapa langkah yang dapat Moms ambil untuk mengatasi gejala ini dan menjalani kehamilan yang lebih nyaman.
Bagaimana caranya? Berikut ini beberapa tipsnya.
Ambeien adalah pembengkakan pembuluh darah di area dubur dan anus yang dapat menyebabkan rasa sakit, perdarahan, gatal, dan sensasi terbakar.
Kondisi ini dapat terjadi pada siapa saja, tetapi lebih umum terjadi selama kehamilan.
Beberapa faktor yang berkontribusi termasuk tekanan tambahan pada rahim yang membesar, perubahan hormon, dan peningkatan tekanan di daerah panggul.
Berikut adalah beberapa langkah yang dapat membantu mengatasi ambeien saat hamil:
Makan makanan tinggi serat seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan sereal dapat membantu melunakkan tinja dan mencegah sembelit, yang dapat memperburuk ambeien.
Pastikan untuk minum cukup air agar tinja tetap lembut.
Saat buang air besar, hindari mengejan terlalu kuat. Ini bisa memperparah ambeien.
Cobalah duduk dengan nyaman di toilet dan biarkan tinja keluar tanpa tekanan yang berlebihan.
Mengompres area yang bengkak dengan kain bersih yang telah direndam dalam air dingin dapat memberikan bantuan sementara dari rasa sakit dan pembengkakan.
Dalam beberapa kasus, dokter mungkin meresepkan salep atau supositoria yang mengandung bahan-bahan antiinflamasi atau penghilang rasa sakit untuk mengurangi gejala ambeien.
Olahraga ringan seperti berjalan atau berenang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi tekanan di daerah panggul, dan memperbaiki gejala ambeien.
Jika ambeien parah atau tidak mempan dengan perawatan rumah, konsultasikan dengan dokter.
Mereka dapat merekomendasikan perawatan lebih lanjut, termasuk prosedur medis jika diperlukan.
Setelah melahirkan, Moms mungkin ingin melakukan langkah-langkah pencegahan untuk mencegah kambuhnya ambeien.
Ini termasuk menjaga pola makan yang sehat, menghindari mengejan terlalu kuat, dan menjaga berat badan yang sehat.
Ambeien adalah masalah umum yang bisa dialami oleh ibu hamil. Namun, dengan perubahan gaya hidup yang tepat dan perawatan yang tepat, banyak ibu hamil dapat mengatasi gejala ambeien dan menjalani kehamilan yang lebih nyaman.
Penting untuk selalu berkonsultasi dengan dokter jika Moms mengalami masalah ini, terutama jika gejalanya parah atau tidak merespon perawatan rumah.
Kesehatan Moms dan kesehatan bayi selalu menjadi prioritas utama selama kehamilan.
Baca Juga: Ibu Hamil Sakit Ambeien, Bisakah Melahirkan Normal? Begini Penjelasan Ahli
Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR