Campurkan satu atau dua sendok makan madu ke dalam segelas air hangat atau teh herbal sebelum tidur.
Jahe adalah rempah yang memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu melembutkan tenggorokan.
Anda bisa membuat teh jahe dengan memotong sepotong jahe segar ke dalam air mendidih dan menambahkan sedikit madu untuk rasa.
Metode ini dapat membantu Anda mengeluarkan lendir dari paru-paru.
Letakkan tangan Anda di punggung Anda di antara tulang rusuk.
Ketuk dengan perlahan namun cukup kuat untuk membantu menggerakkan lendir ke atas sehingga Anda dapat mengeluarkannya dengan batuk.
Ada berbagai obat batuk yang dijual bebas di apotek yang dapat membantu meredakan batuk berdahak.
Pastikan untuk membaca petunjuk dan dosis yang benar serta berkonsultasi dengan apoteker jika Anda memiliki pertanyaan.
Banyak bahan alami yang diklaim memiliki sifat mengatasi batuk. Misalnya, propolis, ekstrak bawang putih, dan herbal seperti timi, mint, atau echinacea.
Sebelum mencoba obat alami, konsultasikan dengan dokter atau ahli herbal yang berpengalaman.
Batuk berdahak dapat disebabkan oleh alergi tertentu, seperti alergi debu atau bulu hewan peliharaan. Pastikan bahwa lingkungan tidur Anda bersih dari alergen potensial yang bisa memicu batuk.
Baca Juga: Ibu-ibu Wajib Tahu, Mitos dan Fakta Jeruk Nipis untuk Sembuhkan Batuk Berdahak
Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR