Cuaca panas dapat menyebabkan pembengkakan pada kaki dan tangan, terutama bagi mereka yang memiliki masalah sirkulasi darah.
6. Exacerbation of Respiratory Conditions (Penggantian Kondisi Pernapasan)
Penderita penyakit pernapasan seperti asma atau penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) dapat lebih rentan mengalami eksaserbasi (kambuh) saat cuaca panas, terutama jika ada polusi udara.
Pencegahan dan Langkah-langkah Pengelolaan:
1. Minum Banyak Air: Pastikan Anda tetap terhidrasi dengan minum banyak air saat cuaca panas. Hindari minuman beralkohol dan berkafein, yang dapat menyebabkan dehidrasi.
2. Hindari Aktivitas Berat: Kurangi aktivitas fisik berat saat suhu tinggi. Carilah kesejukan dan teduh.
3. Kenakan Pakaian yang Tepat: Kenakan pakaian yang longgar dan berbahan ringan untuk membantu tubuh tetap sejuk.
4. Gunakan Kipas Angin atau AC: Jika memungkinkan, gunakan kipas angin atau AC untuk menjaga suhu dalam ruangan tetap nyaman.
5. Pantau Kesehatan: Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami gejala heatstroke atau heat exhaustion, segera cari pertolongan medis.
6. Perhatikan Gaya Hidup Sehat: Jaga pola makan sehat, olahraga teratur, dan periksakan kesehatan secara berkala untuk mengelola risiko penyakit yang lebih rentan terjadi.
Baca Juga: Sering Dilakukan Saat Cuaca Panas, Benarkah Minum Es Bisa Bikin Batuk?
Defisiensi Zat Besi pada Anak Sebabkan Gangguan Perkembangan Kognitif dan Motorik
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR