Mitos vs Fakta, Bolehkah Bayi Makan di Atas Jam 6 Sore? Ini Penjelasannya

Nakita.id - Makanan merupakan salah satu aspek penting dalam pertumbuhan dan perkembangan bayi.

Orangtua sering kali diberi berbagai nasihat tentang kapan dan apa yang sebaiknya diberikan kepada bayi mereka.

Salah satu mitos yang cukup umum adalah tentang waktu makan bayi, terutama terkait dengan makan malam.

Dalam artikel ini, kita akan menjelaskan apakah aman atau bolehkah bayi makan di atas jam 6 sore dan mengatasi mitos yang mungkin muncul seputar hal ini.

Mitos tentang Waktu Makan Bayi

Ada beberapa mitos umum seputar waktu makan bayi yang sering membuat orangtua khawatir. Beberapa mitos tersebut antara lain:

1. Bayi tidak boleh makan setelah jam 6 sore

Mitos ini mungkin muncul karena banyak orangtua mengkhawatirkan bahwa bayi akan kesulitan tidur jika mereka makan terlalu larut.

Namun, tidak ada bukti ilmiah yang mendukung klaim ini. Waktu makan bayi harus disesuaikan dengan jadwal keluarga dan kebutuhan bayi, bukan aturan kaku.

2. Makan malam akan membuat bayi terlalu gemuk

Ini juga adalah mitos. Bayi yang mendapatkan nutrisi yang tepat dan dalam jumlah yang sesuai dengan kebutuhan mereka tidak akan menjadi gemuk.

Namun, kualitas makanan yang diberikan adalah faktor yang lebih penting daripada waktu makan.

Baca Juga: Panduan Aman Kapan Bayi Boleh Makan Es Krim, Perhatikan Dulu Beberapa Hal Ini

3. Bayi harus makan di waktu yang sama setiap hari

Walaupun konsistensi dalam jadwal makan adalah baik, tidak ada alasan untuk terlalu ketat terhadap waktu makan.

Bayi dapat belajar beradaptasi dengan perubahan jadwal makan yang sesekali.

4. Bayi harus tidur segera setelah makan malam

Ini adalah mitos. Sebagian besar bayi mungkin perlu waktu untuk mencerna makanan mereka sebelum tidur.

Tidur segera setelah makan bisa meningkatkan risiko refluks asam lambung.

Mengapa Waktu Makan Bayi Penting?

Waktu makan bayi memang memiliki peran penting dalam perkembangan mereka, tetapi lebih penting lagi adalah asupan makanan yang diberikan.

Berikut adalah beberapa alasan mengapa waktu makan bayi tetap penting:

1. Penyediaan Nutrisi yang Konsisten

Memberikan makanan pada waktu yang konsisten membantu memastikan bahwa bayi mendapatkan asupan nutrisi yang cukup dan berkualitas.

Ini penting untuk pertumbuhan dan perkembangan mereka.

Baca Juga: Astaga! Banyak yang Masih Nekat, Ini Bahaya Bayi Makan Terlalu Dini

2. Pola Makan yang Teratur

Menyusun jadwal makan yang teratur membantu bayi dalam memahami pola makan dan membuat mereka merasa nyaman.

Pola makan yang teratur juga bisa membantu mencegah kelaparan bayi yang berlebihan.

3. Kualitas Tidur

Beberapa bayi mungkin mengalami kesulitan tidur setelah makan.

Oleh karena itu, penting untuk memberi waktu bayi mencerna makanan sebelum tidur malam.

Waktu makan yang lebih awal mungkin membantu bayi tidur lebih nyenyak.

4. Keteraturan dalam Kehidupan Sehari-hari

Jadwal makan bayi dapat membantu menciptakan keteraturan dalam kehidupan sehari-hari.

Ini dapat memberi anak rasa kepastian dan membantu dalam pengaturan rutinitas harian.

Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan

Baca Juga: Bolehkah Bayi Makan Buah Naga? Ini Penjelasannya yang Perlu Diperhatikan Moms

PROMOTED CONTENT