Manfaat Sawi untuk Mencegah Stunting pada Anak, Ini Kandungan Kekayaan Gizinya

7. Antioksidan untuk Sistem Kekebalan Tubuh

Sawi mengandung antioksidan seperti vitamin C dan E yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh anak-anak.

Dengan sistem kekebalan yang kuat, mereka lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit yang dapat memengaruhi pertumbuhan dan perkembangan mereka.

8. Kandungan Protein yang Membantu Pertumbuhan

Protein merupakan bahan bangunan utama bagi sel-sel tubuh.

Sawi, meskipun bukan sumber protein utama, tetap menyediakan tambahan protein yang dapat mendukung pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh anak-anak.

9. Sumber Antiinflamasi Alami

Kandungan senyawa antiinflamasi dalam sawi dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh anak-anak.

Ini tidak hanya mendukung kesehatan umum tetapi juga dapat memastikan bahwa energi dan nutrisi lebih banyak dialokasikan untuk pertumbuhan dan perkembangan.

10. Mengajarkan Kebiasaan Makan Sehat

Mengenalkan sawi dalam pola makan anak-anak dapat menjadi langkah awal untuk membentuk kebiasaan makan sehat sejak dini.

Baca Juga: Tak Hanya Makanan, Pilihan Melakukan KB juga Bisa Mencegah Stunting, Ini Manfaatnya

Memiliki kebiasaan makan sehat sejak usia dini dapat membentuk pola makan yang baik hingga dewasa, membantu mencegah stunting dan masalah kesehatan lainnya.

Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan

PROMOTED CONTENT