Bau Badan Mengganggu dan Bikin Tak Pede? Ini Cara Mengatasinya Sekalipun Tidak Pakai Deodoran

Nakita.id - Bau badan bisa menjadi masalah yang mengganggu, tetapi tidak selalu harus diatasi dengan deodoran yang mengandung bahan kimia.

Ada beberapa cara alami untuk mengurangi atau menghilangkan bau badan tanpa bergantung pada produk-produk khusus.

Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu mengurangi bau badan tanpa deodoran:

1. Mandi atau Berendam Secara Teratur

Membersihkan tubuh secara teratur membantu menghilangkan bakteri dan keringat yang bisa menjadi penyebab bau badan.

Mandi setidaknya sekali sehari, terutama setelah melakukan aktivitas fisik atau saat cuaca panas.

2. Gunakan Sabun yang Efektif

Gunakan sabun antiseptik atau yang mengandung bahan-bahan alami seperti tea tree oil, eucalyptus, atau neem.

Sabun ini membantu membersihkan dan membunuh bakteri penyebab bau badan.

3. Gunakan Pakaian yang Bersih dan Bernapas

Pakaian yang bersih dan terbuat dari bahan bernapas seperti katun atau linen membantu mencegah penumpukan bakteri.

Bakteri tersebut kemudian menyebabkan keringat yang membawa bau badan.

4. Hindari Makanan yang Memicu Bau Badan

Beberapa makanan seperti bawang putih, bawang, dan makanan pedas bisa meningkatkan bau tubuh.

Hindari makanan-makanan ini jika Anda ingin mengurangi bau badan.

Baca Juga: Tak Hanya Indah Ditanam, Beberapa Tanaman Ini Ternyata Bisa Menghilangkan Bau Badan

5. Gunakan Bedak atau Talcum Powder

Menggunakan bedak atau bedak talk di area yang rentan berkeringat seperti ketiak dan lipatan kulit membantu menyerap kelembaban dan mengurangi bau badan.

6. Minum Banyak Air

Konsumsi air yang cukup.

Cara ini sangat mengeluarkan racun dari tubuh dan mengurangi bau badan dengan membuang toksin melalui keringat.

7. Konsumsi Makanan yang Menyehatkan

Makan makanan seimbang dan kaya akan buah-buahan serta sayuran dapat membantu menjaga keseimbangan tubuh dan mengurangi bau badan.

8. Jaga Kebersihan Area Tubuh yang Rentan

Ketiak dan lipatan kulit lainnya merupakan area yang rentan berkeringat dan menumpuk bakteri.

Pastikan untuk membersihkan area-area tersebut secara teratur.

9. Gunakan Essential Oil

Essential oil seperti lavender, lemon, atau peppermint memiliki aroma yang menyegarkan dan sifat antimikroba yang dapat membantu mengurangi bau badan.

Campurkan beberapa tetes ke dalam air mandi atau oleskan setelah mandi.

Mengurangi bau badan bisa dilakukan dengan cara-cara alami tanpa perlu bergantung pada deodoran.

Namun, jika bau badan terus-menerus atau menyertai kondisi medis tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk penanganan lebih lanjut.

Menjaga kebersihan tubuh dan pola hidup sehat merupakan kunci utama untuk mengurangi bau badan.

Baca Juga: Selain Perawatan, Makanan juga Bisa Mencegah Bau Badan, Berikut 6 Makanan yang Bisa Mengusir Bau Badan

PROMOTED CONTENT