Nakita.id - Moms bisa cek di sini beragam ide resep MPASI 8 bulan anti stunting.
Stunting adalah masalah tumbuh kembang pada anak yang disebabkan oleh kekurangan gizi kronis.
Stunting sendiri merupakan masalah yang harus segera ditangani agar tidak menghambat masa depannya.
Salah satu upaya untuk mencegahnya adalah dengan memberikan MPASI yang adekuat sesuai usianya.
Apabila Moms memiliki bayi berusia 8 bulan, berikut ide-ide resep yang bisa dibuat.
Quinoa adalah sumber protein tinggi dan mengandung asam amino esensial yang penting untuk pertumbuhan otak dan tubuh.
Rebus quinoa hingga lunak dan haluskan.
Kemudian, tambahkan sedikit ASI atau susu formula untuk memberikan kelembutan pada tekstur.
Berikan dengan buah-buahan yang dihaluskan seperti pisang atau alpukat.
Sayuran hijau seperti bayam, brokoli, atau kale mengandung zat besi dan kalsium yang esensial untuk pembentukan tulang dan sel darah merah.
Rebus sayuran hingga lunak, lalu haluskan atau blender.
Baca Juga: Sehat dan Bergizi, Ini Daftar Menu MPASI Pertama yang Cocok untuk Bayi
Labu kuning mengandung beta-karoten yang dapat diubah menjadi vitamin A, penting untuk kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh.
Rebus labu kuning hingga lembut, haluskan, dan campur dengan bubur nasi atau sereal bayi.
Berikan dengan potongan buah seperti apel atau mangga.
Omelet adalah sumber protein yang baik.
Kocok telur dan tambahkan keju parut untuk menambah rasa dan kalsium.
Masak hingga matang dan potong kecil-kecil untuk memudahkan bayi mengonsumsinya.
Pastikan telur matang secara menyeluruh untuk mencegah risiko infeksi.
Yogurt mengandung probiotik yang baik untuk pencernaan bayi.
Campurkan yogurt tawar dengan buah-buahan segar yang dihaluskan seperti mangga atau stroberi.
Berikan sebagai camilan sehat atau sebagai tambahan pada waktu makan utama.
Pilih makanan yang sesuai dengan kemampuan mengunyah bayi.
Baca Juga: Resep MPASI untuk Atas Stunting Anak, Perhatikan Bahan dan Kandungan Nutrisinya!
Pastikan makanan mudah dicerna dan aman untuk dikonsumsi.
Berikan variasi makanan untuk memastikan bayi mendapatkan nutrisi yang cukup dan seimbang.
Sebelum memberikan MPASI baru, selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk memastikan sesuai dengan kebutuhan bayi.
Batasi penggunaan gula dan garam dalam makanan bayi.
Kebiasaan ini dapat membentuk pola makan sehat sejak dini.
Itulah informasi terkait ide resep MPASI anti stunting untuk bayi 8 bulan.
Juga, tips-tips yang perlu Moms perhatikan dalam memberikan MPASI kepada bayi.
Dengan perhatian dan pemilihan makanan yang tepat, kita dapat bersama-sama mengatasi masalah stunting dan memberikan masa depan yang lebih baik bagi generasi mendatang.
Semoga artikel di atas bermanfaat ya, Moms.
Selamat mencoba!
Baca Juga: Resep MPASI Anti-Stunting yang Enak dan Kaya Nutrisi, Dijamin Si Kecil Suka!
| Penulis | : | Shannon Leonette |
| Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR