Meskipun istirahat cukup sangat penting, melakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang gerakan usus.
Ini dapat membantu mencegah masalah pencernaan seperti sembelit.
Jika ibu mengalami kesulitan atau rasa sakit saat BAB, tidak ada salahnya untuk menggunakan bantuan seperti krim pelembap atau pelumas.
Konsultasikan dengan dokter atau bidan mengenai produk yang aman dan sesuai.
Seiring dengan pemulihan tubuh, hindari mengejan terlalu keras saat BAB. Ini dapat meningkatkan risiko cidera pada area panggul dan menyebabkan ketidaknyamanan.
Penting untuk rutin berkonsultasi dengan dokter atau bidan untuk memantau proses pemulihan dan mendapatkan saran yang sesuai.
Mereka dapat memberikan pedoman khusus sesuai kondisi kesehatan ibu. Melalui pemahaman dan penerapan langkah-langkah di atas, ibu pasca melahirkan normal dapat menjalani proses BAB dengan nyaman dan tepat.
Mengutamakan kesehatan dan kebersihan, serta konsultasi dengan tenaga kesehatan, akan membantu memastikan pemulihan yang optimal setelah persalinan normal.
Dengan mematuhi tips ini, diharapkan artikel ini dapat menjadi sumber informasi yang bermanfaat bagi ibu-ibu yang baru saja melahirkan dan sedang mencari panduan tentang cara tepat menjalani BAB setelah melahirkan normal.
Semoga artikel ini membantu dan menjadi referensi yang berguna bagi pembaca.
Sebagian isi artikel ini ditulis menggunakan teknologi kecerdasan buatan.
Baca Juga: Tips Memilih Tempat Bersalin yang Tepat Agar Nyaman dan Makin Happy
6 Tips Membujuk Anak Agar Nyaman Menjalani Pemeriksaan dan Perawatan Saat Sakit
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR