Balita Minum Air Kelapa Ternyata Memberi Banyak Manfaat, Apa Saja?

Nakita.id – Untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangannya, balita membutuhkan asupan nutrisi yang seimbang.

Salah satu yang bisa Moms berikan adalah minuman alami seperti air kelapa.

Ya, selain memberikan rasa segar, air kelapa juga ternyata kaya akan nutrisi penting yang mampu mendukung kesehatan dan perkembangan optimal balita, lo.

Wah, apa saja ya manfaatnya? Yuk, simak penjelasannya berikut ini.

Manfaat air kelapa untuk kesehatan balita

Inilah manfaat luar biasa air kelapa untuk kesehatan balita.

1. Kandungan gizi yang tinggi

Air kelapa mengandung nutrisi esensial seperti elektrolit, kalium, natrium, kalsium, dan magnesium.

Nutrisi ini penting untuk menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh balita, yang mendukung fungsi organ dan sistem tubuh mereka.

2. Hidrasi optimal

Balita rentan mengalami dehidrasi karena aktivitas fisik yang tinggi dan sulitnya mereka memahami kebutuhan cairan.

Air kelapa adalah minuman yang sangat efektif untuk mengatasi dehidrasi karena mengandung elektrolit alami yang membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Air kelapa mengandung asam laurat, yang memiliki sifat antivirus, antibakteri, dan antijamur.

Asam laurat dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh balita, melindungi mereka dari infeksi dan penyakit.

Baca Juga: Program Posyandu yang Penting untuk Ibu Hamil dan Balita, Moms Harus Tahu!

PROMOTED CONTENT