Sesuaikan jadwal menyusui dengan kebutuhan bayi.
Biasanya, menyusui setidaknya 8–12 kali sehari dapat memastikan bayi mendapatkan asupan ASI yang cukup.
Pilih posisi menyusui yang nyaman untuk ibu dan bayi.
Beberapa posisi yang direkomendasikan termasuk posisi berbaring, duduk bersila, atau menggunakan bantal penopang untuk mendukung bayi kembar saat menyusui.
Konsistensi dalam menyusui sangat penting.
Cobalah untuk menyusui bayi kembar secara bersamaan atau dalam waktu yang tidak terlalu lama antara satu bayi dengan yang lain.
Hal ini membantu menjaga produksi ASI dan memastikan kedua bayi mendapatkan asupan yang seimbang.
Ibu menyusui perlu memperhatikan asupan makanan mereka.
Makanan bergizi seperti sayuran hijau, buah-buahan, protein, dan kalsium sangat penting.
Jangan lupa untuk mengonsumsi suplemen yang direkomendasikan oleh dokter.
Dukungan keluarga dan lingkungan yang positif berperan besar dalam keberhasilan ASI eksklusif.
Baca Juga: Keluarga Sehat Anak Berprestasi, Ini Tanda Tumbuh Kembang Anak yang Ideal Menurut WHO
Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR