Ini Rekomendasi Menu Sahur Praktis untuk Sebulan, Pilihan Lezat dan Bergizi

Nakita.id - Sahur merupakan waktu yang penting selama bulan Ramadan.

Untuk memastikan tubuh tetap bertenaga sepanjang hari, penting untuk menyajikan menu sahur yang praktis namun tetap menyehatkan.

Inilah ide menu sahur praktis untuk sebulan yang tidak hanya lezat, tetapi juga penuh gizi.

Menu Sahur Praktis untuk Sebulan

Minggu Pertama: Varian Sarapan Protein

1. Telur Rebus dengan Avokad

Campur telur rebus dengan potongan avokad untuk mendapatkan campuran protein dan lemak sehat yang membuat kenyang lebih lama.

2. Smoothie Protein Pisang dan Kacang Almond

Gabungkan pisang, yogurt rendah lemak, dan kacang almond dalam blender untuk mendapatkan smoothie tinggi protein.

3. Roti Gandum dengan Selai Kacang dan Pisang

Roti gandum diberi selai kacang tanpa gula tambahan dan potongan pisang, memberikan energi bertahap sepanjang hari.

Minggu Kedua: Menu Berbasis Karbohidrat Kompleks

4. Bubur Beras Merah dengan Buah-buahan Segar

Bubur beras merah adalah sumber karbohidrat kompleks yang baik.

Baca Juga: Ide Lauk untuk Sahur yang Praktis dan Bisa Disimpan di Kulkas

PROMOTED CONTENT