Setelah berbuka puasa, disarankan untuk berkumur dengan air garam hangat atau air bersih sebelum menyikat gigi.
Ini akan membantu menghilangkan sisa-sisa makanan dan bakteri yang menempel di gigi dan mulut selama puasa.
Setelah berkumur, Moms dapat menyikat gigi dengan lembut menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride untuk membersihkan gigi secara menyeluruh.
Jika Moms tidak memiliki kesempatan untuk menyikat gigi sebelum sahur atau setelah berbuka puasa, Moms dapat menyikat gigi setelah melakukan shalat tarawih atau sebelum tidur.
Menyikat gigi sebelum tidur sangat penting karena akan memberikan perlindungan ekstra bagi gigi Moms selama berjam-jam tanpa makanan atau minuman.
Jika Moms merasa perlu untuk menyikat gigi setelah makan sahur, pastikan untuk melakukannya dengan lembut dan hati-hati agar tidak merangsang mual atau mengganggu proses pencernaan.
Gunakan sikat gigi yang lembut dan pasta gigi yang tidak terlalu banyak berbusa untuk mengurangi ketidaknyamanan.
Konsumsi makanan dan minuman yang tinggi gula dapat meningkatkan risiko gigi berlubang dan kerusakan gigi.
Hindari makanan dan minuman manis selama bulan Ramadan untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut Moms.
Pastikan untuk minum air secukupnya selama waktu berbuka puasa dan sahur untuk menjaga produksi air liur dan mencegah mulut menjadi kering.
Air liur adalah pertahanan alami tubuh terhadap bakteri dan penting untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi.
Baca Juga: Tanaman Herbal untuk Menghilangkan Bau Mulut, Solusi Alami yang Efektif
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR