Pastikan juga untuk minum air yang cukup setiap hari untuk menjaga kelembapan kulit dan membantu mengeluarkan racun dari tubuh.
Istirahat yang cukup sangat penting untuk kesehatan kulit dan keseluruhan tubuh saat hamil.
Usahakan untuk tidur setidaknya 7-9 jam setiap malam dan beristirahatlah sesering mungkin selama hari.
Kurang tidur dapat menyebabkan kulit terlihat kusam dan lelah, serta memperburuk kondisi kulit seperti jerawat dan hiperpigmentasi.
Jika sulit tidur karena perubahan hormonal atau kenyamanan fisik, coba gunakan bantal tubuh atau teknik relaksasi seperti meditasi atau pijat untuk membantu Moms tidur lebih nyenyak.
Olahraga teratur memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kulit dan tubuh selama kehamilan.
Olahraga meningkatkan aliran darah ke kulit, membantu menghilangkan racun dari tubuh, dan meningkatkan produksi kolagen yang penting untuk elastisitas kulit.
Pilihlah olahraga yang aman untuk dilakukan selama kehamilan, seperti berjalan kaki, berenang, prenatal yoga, atau pilates.
Hindari olahraga yang berisiko tinggi terutama pada trimester akhir kehamilan dan pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai program olahraga baru.
Masker wajah alami dapat membantu menjaga kulit tetap glowing dan sehat selama kehamilan.
Bahan-bahan alami seperti madu, yogurt, oatmeal, atau mentimun memiliki sifat antiinflamasi dan melembapkan yang dapat membantu meredakan kulit kemerahan, mengurangi jerawat, dan memberikan kelembapan tambahan kepada kulit.
Baca Juga: Tips Kecantikan Wajah Paling Populer, Jadikan Kulit Wajah Lebih Sehat dan Glowing
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR