Nakita.id – Lebaran adalah momen spesial di mana keluarga berkumpul dan menikmati hidangan lezat bersama.
Namun, bagi para orang tua, penting untuk memilih makanan yang aman dan sehat untuk anak-anak.
Salah satunya adalah makanan bersantan.
Ya, perlu Moms ketahui kalau tidak semua makanan bersantan aman untuk anak-anak. Maka dari itu, Moms perlu selektif memberikan makanan untuk Si Kecil saat Lebaran.
Lantas, apa saja makanan Lebaran bersantan yang aman untuk Si Kecil? Berikut ini rekomendasi selengkapnya.
Melansir dari berbagai sumber, inilah lima rekomendasi makanan Lebaran bersantan yang aman dan lezat untuk disajikan kepada anak-anak.
Lontong sayur adalah hidangan tradisional lebaran yang cocok untuk anak-anak.
Dengan campuran sayuran seperti kacang panjang, wortel, dan tahu, serta kuah santan yang lezat, lontong sayur memberikan nutrisi yang seimbang dan tekstur yang lembut untuk anak-anak.
Gulai ayam adalah hidangan lezat yang cocok untuk disajikan saat Lebaran. Pilihlah daging ayam yang segar dan potong menjadi potongan kecil untuk memudahkan anak-anak saat makan.
Gulai ayam yang dimasak dengan santan segar dan rempah-rempah memberikan rasa yang lezat dan bergizi.
Sayur Lodeh Sayur lodeh adalah hidangan tradisional yang terbuat dari campuran sayuran seperti kacang panjang, wortel, dan terong yang dimasak dengan santan dan rempah-rempah.
Baca Juga: Cara Menyimpan Makanan Bersantan Agar Tidak Basi Sampai Besoknya
Sayur lodeh merupakan pilihan makanan yang sehat dan bergizi untuk anak-anak, karena mengandung banyak serat dan vitamin.
Soto ayam adalah hidangan khas Indonesia yang terdiri dari kuah kaldu ayam yang kaya rempah, potongan daging ayam, telur rebus, dan mie.
Kuah soto yang bersantan memberikan rasa gurih yang disukai anak-anak, sementara potongan daging ayam memberikan protein yang dibutuhkan tubuh.
Ketupat sayur adalah hidangan lebaran yang lezat dan bergizi. Ketupat yang dimasak dengan santan kemudian disajikan dengan kuah sayuran seperti labu siam, tauge, dan kacang panjang.
Hidangan ini cocok untuk anak-anak karena tekstur ketupat yang lembut dan kuah sayur yang ringan.
- Pastikan menggunakan santan yang segar dan berkualitas untuk menghindari risiko gangguan pencernaan pada anak-anak.
- Hindari menggunakan terlalu banyak garam atau bumbu-bumbu yang kuat agar makanan tetap sehat dan disukai anak-anak.
- Sajikan makanan dalam porsi yang sesuai dengan selera dan kebutuhan anak-anak untuk mencegah pemborosan dan mengurangi risiko kelebihan konsumsi.
Makanan Lebaran bersantan dapat disajikan dengan aman dan lezat untuk anak-anak dengan memperhatikan bahan baku yang sehat dan cara memasak yang tepat.
Dengan memilih makanan seperti lontong sayur, gulai ayam, sayur lodeh, soto ayam, dan ketupat sayur, Moms dapat memastikan anak-anak menikmati hidangan lebaran dengan selera dan kesehatan yang terjaga.
Selamat menikmati momen spesial Lebaran bersama keluarga tercinta! (*)
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR