10 Tips Alami Menyembuhkan Masuk Angin Tanpa Kerokan, Termasuk Mandi

6. Minum Air Hangat dengan Jahe dan Lemon

Campurkan irisan jahe dan lemon ke dalam air hangat, dan tambahkan sedikit madu jika diinginkan.

Minuman ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga membantu meredakan gejala masuk angin dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

7. Mandi Air Hangat

Mandi dengan air hangat dapat membantu meredakan ketegangan otot dan meningkatkan peredaran darah.

Tambahkan sedikit minyak esensial seperti lavender atau peppermint ke dalam air mandi untuk efek relaksasi tambahan.

8. Pijatan Ringan

Melakukan pijatan ringan pada area yang terasa tegang atau nyeri dapat membantu meredakan ketegangan otot dan meningkatkan sirkulasi darah.

Gunakan gerakan lembut dan perlahan untuk mengurangi ketegangan.

9. Minum Air Putih Secukupnya

Pastikan untuk tetap terhidrasi dengan baik dengan minum air putih secukupnya. Air membantu mengencerkan lendir dan memfasilitasi proses pemulihan tubuh.

10. Mengonsumsi Suplemen

Jika diperlukan, Moms juga dapat mengonsumsi suplemen seperti vitamin C, vitamin D, dan zinc untuk membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan.

Kesimpulan

Meskipun kerokan sering dianggap sebagai cara tradisional untuk mengatasi masuk angin, namun ada banyak cara alami lain yang dapat membantu meredakan gejalanya tanpa menggunakan kerokan.

Dari minum air hangat hingga mandi air hangat, melakukan perawatan diri yang sederhana dapat membantu mempercepat proses penyembuhan masuk angin secara alami.

Jika gejala tidak membaik atau memburuk, segera konsultasikan dengan profesional medis untuk penanganan lebih lanjut.

Baca Juga: Benarkah Kerokan Bisa Menyembuhkan Masuk Angin? Ini Penjelasannya

PROMOTED CONTENT