Konsumsi daun salam secara teratur dapat membantu menjaga kepadatan tulang dan mencegah kerapuhan tulang pada usia lanjut.
7. Menyokong Manajemen Diabetes
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun salam dapat membantu mengatur kadar gula darah dalam tubuh, membuatnya menjadi pilihan yang baik bagi penderita diabetes.
Senyawa aktif dalam daun salam bekerja dengan cara meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi penyerapan glukosa dari makanan.
8. Meredakan Gejala Flu dan Batuk
Daun salam memiliki sifat antiviral dan antimikroba yang membantu melawan infeksi virus dan bakteri yang menyebabkan flu dan batuk.
Membuat teh daun salam dengan menambahkan madu dan lemon dapat membantu meredakan gejala flu dan batuk serta mempercepat pemulihan.
9. Bersifat Analgesik
Senyawa eugenol dalam daun salam memiliki sifat analgesik yang membantu mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan.
Mengonsumsi teh daun salam atau mengoleskan minyak esensial daun salam pada area yang sakit dapat membantu meredakan nyeri otot, sakit kepala, dan nyeri sendi.
10. Meningkatkan Kualitas Tidur
Minum teh daun salam sebelum tidur dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi gangguan tidur seperti insomnia.
Kandungan senyawa relaksan dalam daun salam membantu menenangkan sistem saraf dan merangsang tidur yang lebih nyenyak.
Daun salam bukan hanya bumbu masakan biasa, tetapi juga sumber kesehatan yang kaya akan manfaat.
Dengan mengintegrasikannya ke dalam pola makan sehari-hari, Moms dapat memanfaatkan berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkan oleh daun salam.
Jadi, jangan ragu untuk menambahkan daun salam ke dalam masakan dan nikmati manfaatnya untuk kesehatan tubuh dan kulit.
Kulkas Side by Side New Belleza 4 Pintu dari Polytron, Dirancang Khusus untuk Dukung Tren Gaya Hidup Modern
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR