Nakita.id - Keringat adalah respons alami tubuh terhadap suhu lingkungan dan aktivitas fisik. Namun, bagi beberapa orang, produksi keringat bisa menjadi masalah yang mengganggu kenyamanan dan rasa percaya diri.
Keringat berlebih, juga dikenal sebagai hiperhidrosis, dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan bahkan memengaruhi kesejahteraan psikologis seseorang.
Beruntung, ada beberapa langkah yang bisa diambil untuk mengatasi masalah ini. Mari kita jelajahi beberapa cara yang efektif untuk mengurangi keringat berlebih.
Antiperspiran adalah solusi pertama yang dapat Moms coba untuk mengendalikan keringat berlebih.
Pilihlah antiperspiran yang mengandung aluminium klorida, zirkonium, atau aluminium klorohidrat.
Bahan-bahan ini membantu menyumbat kelenjar keringat dan mengurangi produksi keringat secara signifikan.
Pakaian berbahan katun atau linen adalah pilihan terbaik untuk orang yang rentan terhadap keringat berlebih.
Bahan-bahan ini memiliki sifat penyerapan yang baik dan memungkinkan udara untuk mengalir, menjaga tubuh tetap kering dan nyaman.
Hindari pakaian sintetis yang dapat menyimpan panas dan memperburuk produksi keringat.
Makanan pedas, minuman berkafein, dan alkohol dapat memicu sistem saraf dan meningkatkan produksi keringat.
Cobalah untuk membatasi konsumsi makanan dan minuman ini, terutama saat berada dalam situasi di mana ingin mengurangi keringat berlebih, seperti saat akan bertemu dengan orang banyak atau dalam situasi stres.
Baca Juga: Menghilangkan Bau Badan dan Keringat Berlebih pada Remaja Pubertas
Serunya Van Houten Baking Competition 2024, dari Online Challenge Jadi Final Offline
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR