Manfaat Tanaman Bunga Krisan untuk Kesehatan, Ampuh Mengurangi Stres dan Kecemasan

Nakita.id - Tanaman bunga krisan, atau yang dikenal juga sebagai chrysanthemum, telah lama dikenal bukan hanya sebagai tanaman hias yang indah, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.

Ketahui manfaat kesehatan yang terkait dengan tanaman bunga krisan dan bagaimana kita dapat mengintegrasikannya ke dalam gaya hidup sehari-hari untuk meningkatkan kesejahteraan kita.

Manfaat Kesehatan Tanaman Bunga Krisan

1. Menyediakan Antioksidan yang Kuat: Tanaman bunga krisan mengandung berbagai jenis antioksidan

Seperti flavonoid dan asam klorogenat, yang membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas.

Antioksidan ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.

2. Mengurangi Stres dan Kecemasan: Aroma dari tanaman bunga krisan telah terbukti memiliki efek menenangkan pada pikiran dan tubuh manusia.

Menghirup aroma bunga krisan atau minum teh krisan dapat membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan, sehingga meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.

3. Meningkatkan Kualitas Udara Dalam Ruangan: Tanaman bunga krisan tidak hanya indah secara estetika, tetapi juga membantu membersihkan udara dalam ruangan dari berbagai polutan seperti formaldehida, benzene, dan amonia.

Memiliki tanaman bunga krisan di dalam rumah dapat meningkatkan kualitas udara dan membantu mengurangi risiko masalah pernapasan.

4. Menyokong Kesehatan Mata: Ekstrak bunga krisan mengandung lutein dan zeaxanthin, dua jenis karotenoid yang penting untuk kesehatan mata.

Konsumsi bunga krisan atau minum teh krisan secara teratur dapat membantu melindungi mata dari kerusakan yang disebabkan oleh radiasi UV dan penuaan.

Baca Juga: Tanaman yang Bisa Membuat Rumah Terasa Sejuk Tanpa AC dan Kipas Angin

5. Memiliki Sifat Antiinflamasi: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak bunga krisan memiliki sifat antiinflamasi yang kuat.

Ini berarti konsumsi bunga krisan dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang merupakan faktor risiko untuk berbagai penyakit kronis.

Cara Menggunakan Tanaman Bunga Krisan untuk Kesehatan

1. Minum Teh Bunga Krisan: Teh bunga krisan adalah cara yang populer untuk mengonsumsi manfaat kesehatan tanaman ini.

Moms dapat menemukan teh krisan di toko-toko kesehatan atau membuatnya sendiri dengan merendam bunga krisan kering dalam air panas.

2. Menggunakan Ekstrak Bunga Krisan: Ekstrak bunga krisan tersedia dalam bentuk suplemen dan bisa menjadi pilihan bagi yang ingin mendapatkan manfaat kesehatannya tanpa harus minum teh.

3. Menanam Tanaman Bunga Krisan di Rumah: Menanam tanaman bunga krisan di dalam rumah tidak hanya menyediakan manfaat estetika.

Tetapi juga memungkinkan Moms untuk menghirup aroma menenangkan mereka setiap hari.

Dengan mempertimbangkan manfaat kesehatan yang luar biasa yang dimiliki tanaman bunga krisan, tidak ada alasan untuk tidak mengintegrasikannya ke dalam gaya hidup sehari-hari.

Mulailah mengonsumsi teh krisan atau menanam tanaman bunga krisan di rumah hari ini untuk meraih manfaat kesehatan yang mengagumkan ini.

Semoga bermanfaat!

Sebagian isi artikel ini ditulis menggunakan teknologi kecerdasan buatan.

Baca Juga: Selain Enak Dijadikan Lauk, Inilah Manfaat Luar Biasa Tanaman Okra untuk Kesehatan

PROMOTED CONTENT