Amankah Ibu Menyusui Mengonsumsi Jamu untuk Meningkatkan Produksi ASI?

4. Hindari Jamu Beralkohol

Hindari jamu yang mengandung alkohol, karena alkohol dapat masuk ke dalam ASI dan berpotensi memengaruhi bayi.

Manfaat Jamu bagi Ibu Menyusui:

Beberapa jenis jamu tradisional dapat memiliki manfaat tertentu bagi ibu menyusui, seperti:

1. Meningkatkan Produksi ASI: Beberapa jenis jamu diklaim dapat membantu meningkatkan produksi ASI, seperti jamu temulawak atau daun katuk. Namun, bukti ilmiah yang mendukung klaim ini masih terbatas.

2. Mengatasi Masalah Pencernaan: Beberapa jamu dapat membantu mengatasi masalah pencernaan yang umum dialami oleh ibu menyusui, seperti sembelit atau gangguan lambung.

3. Meningkatkan Kesehatan dan Kesejahteraan: Beberapa jamu mengandung rempah-rempah dan tanaman yang kaya akan antioksidan dan nutrisi penting lainnya, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Alternatif yang Aman untuk Jamu:

Jika Anda tidak yakin tentang keamanan atau manfaat jamu, ada beberapa alternatif yang aman dan efektif untuk meningkatkan kesehatan Moms saat menyusui, seperti:

- Makanan Sehat: Konsumsilah makanan yang sehat dan seimbang, termasuk buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein berkualitas.

- Air Putih: Minumlah air putih dalam jumlah yang cukup untuk menjaga tubuh terhidrasi dengan baik.

- Suplemen: Jika Moms kekurangan nutrisi tertentu, pertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen vitamin atau mineral setelah berkonsultasi dengan dokter.

Kesimpulan:

Meskipun konsumsi jamu oleh ibu menyusui umumnya dianggap aman, penting untuk berhati-hati dan berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya dan pilihlah jamu yang terbuat dari bahan-bahan alami yang aman dan terpercaya, dan perhatikan reaksi tubuh Moms setelah mengonsumsinya.

Baca Juga: Ibu Menyusui Bayi yang Alergi Laktosa Sebaiknya Perhatikan Solusi Ini

PROMOTED CONTENT