Beragam Manfaat Jahe untuk Anak, Bagus untuk Kesehatan Si Kecil

 

Nakia.id - Jahe telah lama dikenal sebagai rempah-rempah yang memiliki beragam manfaat kesehatan.

Namun, saat memberikan jahe kepada anak-anak, penting untuk memahami manfaatnya secara menyeluruh serta memperhatikan dosis dan keamanannya.

Berikut ulasan lengkap mengenai manfaat jahe untuk anak, bagaimana cara memberikannya dengan aman, dan poin-poin penting terkait penggunaannya.

Apa itu Jahe?

Jahe (Zingiber officinale) adalah tanaman rimpang yang sering digunakan sebagai rempah-rempah dan obat tradisional.

Jahe memiliki rasa pedas dan hangat, serta memiliki berbagai senyawa bioaktif yang bermanfaat bagi kesehatan.

Senyawa utama dalam jahe adalah gingerol, yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.

Manfaat Jahe untuk Anak

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Jahe mengandung antioksidan yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh anak. Ini membantu melindungi mereka dari serangan virus dan bakteri penyebab penyakit.

2. Meredakan Gangguan Pencernaan

Jahe telah lama digunakan untuk meredakan masalah pencernaan seperti mual, muntah, dan perut kembung pada anak-anak.

 Baca Juga: Cara Mengolah Obat Kuat Pala yang Efektif, Buat Stamina Makin Bugar

Jahe dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan pencernaan dan mempercepat pemulihan dari gangguan pencernaan ringan.

3. Efek Antiinflamasi

Gingerol dalam jahe memiliki efek antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan ringan, misalnya pada tenggorokan saat terserang flu atau pilek.

4. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Jahe dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, yang penting untuk kesehatan jantung dan membantu menjaga suhu tubuh tetap stabil.

5. Mengurangi Gejala Flu dan Pilek

Jahe memiliki sifat ekspektoran dan antipiretik (penurun panas) alami, sehingga dapat membantu mengurangi gejala pilek dan flu pada anak.

6. Menyegarkan Napas

Mengunyah jahe segar dapat membantu menyegarkan napas dan meredakan masalah napas tidak sedap pada anak.

Itulah dia berbagai manfaat minum jahe untuk anak.

Semoga menginspirasi!

Baca Juga: Keluarga Sehat, Anak Berprestasi dengan Olahan Jahe untuk Menurunkan Berat Badan

Semoga bermanfaat!

PROMOTED CONTENT