Nakita.id - Masa menyusui adalah waktu yang istimewa dalam kehidupan seorang Moms, tetapi juga sering kali dihiasi dengan mitos dan kepercayaan yang tidak berdasar.
Salah satu mitos yang umum adalah bahwa ibu menyusui tidak boleh mandi malam hari.
Namun, realitasnya adalah bahwa mandi malam hari tidak berbahaya dan bahkan dapat memiliki manfaat.
Mengutip dari MomJunction, berikut penjelasannya.
Banyak budaya memiliki kepercayaan bahwa mandi malam hari dapat membuat ibu menyusui "masuk angin" atau "masuk air" yang dapat menyebabkan masalah kesehatan bagi Moms dan bayi.
Ini diyakini dapat mengganggu produksi ASI dan menyebabkan bayi kembung atau kolik.
Mandi malam hari sebenarnya aman dan bahkan disarankan bagi ibu menyusui.
Berikut adalah beberapa fakta penting yang perlu dipahami:
1. Tidak Ada Bukti Ilmiah
Tidak ada bukti ilmiah yang mendukung klaim bahwa mandi malam hari dapat memengaruhi produksi ASI atau kesehatan bayi. Mandi malam hari tidak berdampak pada kualitas atau kuantitas ASI.
2. Relaksasi dan Kenyamanan
Baca Juga: Mitos Ibu Menyusui Tidak Boleh Makan Labu Kuning, Simak Faktanya
Mandi malam hari dapat membantu ibu menyusui untuk bersantai dan merasa lebih nyaman sebelum tidur. Ini dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi stres, yang pada gilirannya dapat mendukung produksi ASI.
3. Kebersihan yang Penting
Mandi merupakan bagian penting dari menjaga kebersihan pribadi dan kesehatan kulit. Mandi malam hari membantu menghilangkan keringat, kotoran, dan bakteri dari tubuh, yang dapat mencegah infeksi dan masalah kulit.
4. Menyegarkan Tubuh
Mandi malam hari dapat memberikan sensasi kesegaran dan kenyamanan sebelum tidur. Ini juga dapat membantu ibu menyusui untuk merasa lebih bersih dan segar sebelum berbaring bersama bayinya.
Kesimpulan
Mandi malam hari adalah bagian alami dari rutinitas harian dan tidak berbahaya bagi ibu menyusui.
Bahkan, mandi malam hari dapat memberikan banyak manfaat, termasuk relaksasi, kebersihan, dan penyegaran tubuh.
Penting bagi ibu menyusui untuk memahami bahwa mitos seperti ini tidak didasarkan pada bukti ilmiah dan tidak perlu diperhatikan.
Selama menjaga kebersihan dan kenyamanan, ibu menyusui diperbolehkan untuk mandi kapan pun mereka merasa nyaman, termasuk malam hari.
Baca Juga: Mitos atau Fakta Ibu Menyusui Minum Es Sebabkan Bayi Pilek? Simak Yuk
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR