Hari Peduli Stroke Anak, Bagaimana Mencegah Stroke Anak yang Efektif?

Ini akan membantu dalam deteksi dini dan pengelolaan faktor risiko yang terkait dengan stroke.

2. Pola Makan Sehat

Memberikan pola makan yang seimbang dan kaya akan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein sehat merupakan langkah penting dalam mencegah stroke pada anak-anak.

Hindari makanan yang tinggi lemak jenuh, gula tambahan, dan garam berlebihan.

3. Aktivitas Fisik

Mendorong anak untuk aktif secara fisik setiap hari dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah mereka.

Aktivitas fisik yang disesuaikan dengan usia dan minat anak, seperti bermain di luar, bersepeda, atau berenang, dapat membantu mengurangi risiko stroke.

4. Hindari Kebiasaan Merokok

Jangan biarkan anak terpapar asap rokok pasif, dan pastikan mereka menyadari bahaya merokok.

Edukasi tentang bahaya merokok sejak dini dapat membantu mencegah kebiasaan ini di masa depan.

5. Bimbingan Mental dan Emosional

Baca Juga: Hari Kesadaran Stroke Anak, Simak Gejala Stroke dan Cara Mengatasinya

PROMOTED CONTENT