Moms bisa memberikan pijatan ringan di bahu dan leher suami Moms setelah pulang kerja.
Jika memungkinkan, sediakan waktu untuk spa di rumah dengan mandi air hangat yang dilengkapi dengan garam mandi atau minyak esensial yang menenangkan.
Makanan yang sehat dan bergizi dapat membantu mengurangi stres.
Pastikan suami Moms mendapatkan asupan makanan yang seimbang, termasuk buah-buahan, sayuran, dan sumber protein yang baik.
Hindari makanan yang mengandung banyak gula dan kafein karena dapat memperburuk kondisi stres.
Moms bisa mencoba memasak makanan favoritnya untuk memberikan kenyamanan tambahan.
Terkadang, yang dibutuhkan oleh seseorang yang sedang stres adalah waktu untuk sendiri. Berikan suami Moms ruang untuk melakukan hobinya atau sekedar beristirahat tanpa gangguan.
Jangan memaksanya untuk berbicara atau melakukan aktivitas jika dia tidak menginginkannya.
Hormati kebutuhannya untuk memiliki waktu pribadi untuk merenung dan bersantai.
Berikan dorongan positif dengan mengingatkan suami Moms tentang hal-hal baik yang telah dia capai dan betapa berharga perannya dalam keluarga.
Pengakuan dan apresiasi dapat meningkatkan rasa percaya diri dan mengurangi perasaan tertekan. Katakan hal-hal positif dan hindari kritik yang tidak konstruktif.
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR