3 Alasan Kenapa Ibu Menyusui Susah Kurus, Simak Mitos dan Faktanya

 

Nakita.id - Banyak yang meyakini kegiatan menyusui bisa mendukung upaya penurunan berat badan untuk para Moms.

Namun, banyak ibu menyusui yang merasa bahwa upaya mereka untuk kembali ke bentuk tubuh semula terasa lebih sulit.

Ketika seorang wanita hamil, tubuhnya mengalami berbagai perubahan fisik dan hormonal yang mempersiapkan dirinya untuk menyusui.

Salah satu perubahan terbesar adalah peningkatan metabolisme.

Menyusui membakar sekitar 500 kalori tambahan per hari, yang seharusnya membantu dalam penurunan berat badan.

Namun, perubahan ini juga membuat tubuh ibu cenderung menyimpan lemak sebagai cadangan energi untuk produksi ASI.

Kali ini, akan dibahas mengenai beberapa enyebab ibu menyusui sulit menurunkan berat badan ke ideal.

Melansir berbagai sumber, berikut ulasannya.

Penyebab Ibu Menyusui Susah Kurus

1. Peningkatan Nafsu Makan

Menyusui dapat meningkatkan nafsu makan karena tubuh membutuhkan lebih banyak energi untuk memproduksi ASI.

Banyak ibu menyusui merasakan rasa lapar yang lebih sering dan intens dibandingkan sebelum menyusui.

Jika konsumsi kalori melebihi yang dibakar, ini bisa menghambat penurunan berat badan.

 Baca Juga: 5 Rekomendasi Skincare Lokal Aman Ibu Menyusui, Buat Glowing Alami

PROMOTED CONTENT