Manfaatnya Menakjubkan Jika Rutin Minum Kunyit Sebelum Tidur

- 1 sendok teh bubuk kunyit

- 1/2 sendok teh bubuk jahe (opsional)

- 1 sendok makan madu atau pemanis alami lainnya (opsional)

- Sejumput lada hitam (untuk meningkatkan penyerapan kurkumin)

- Sejumput kayu manis (opsional)

Cara Membuat:

1. Panaskan susu di dalam panci kecil dengan api sedang.

2. Tambahkan bubuk kunyit, bubuk jahe, lada hitam, dan kayu manis.

3. Aduk rata dan biarkan mendidih sebentar.

4. Angkat dari api dan tambahkan madu jika diinginkan.

5. Tuang ke dalam cangkir dan nikmati selagi hangat.

Dengan rutin mengonsumsi minuman kunyit sebelum tidur, Moms dapat merasakan berbagai manfaat kesehatan yang telah disebutkan di atas. Namun, seperti halnya dengan segala bentuk suplemen atau perubahan diet, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan sebelum memulai rutinitas baru, terutama jika Moms memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.

Baca Juga: Cocok untuk Pejuang Garis 2, Ramuan Sereh dan Kunyit yang Ampuh Jadi Resep Program Hamil

 

PROMOTED CONTENT