Nakita.id - Tidur yang berkualitas merupakan salah satu aspek penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan pikiran.
Salah satu faktor yang mendukung tidur yang nyenyak adalah kebersihan tempat tidur, termasuk seprai.
Banyak orang bertanya-tanya, seberapa sering sebaiknya mengganti seprai?
Apakah mengganti seprai seminggu sekali benar-benar bagus dan diperlukan?
Artikel ini akan membahas manfaat mengganti seprai secara teratur, risiko kesehatan jika jarang mengganti seprai, dan beberapa tips praktis dalam menjaga kebersihan tempat tidur.
Tidur di atas seprai yang bersih dapat memberikan rasa nyaman dan menenangkan.
Seprai yang bersih dan segar dapat membantu seseorang tidur lebih nyenyak dan merasa lebih baik saat bangun.
Sebaliknya, seprai yang kotor dan bau dapat mengganggu tidur dan menyebabkan ketidaknyamanan.
Seprai yang kotor dapat menjadi sarang debu, tungau, dan alergen lainnya.
Bagi mereka yang memiliki alergi atau asma, tidur di atas seprai yang kotor dapat memperburuk gejala.
Mengganti seprai secara teratur membantu mengurangi paparan terhadap alergen ini, sehingga membantu menjaga kesehatan pernapasan.
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Aullia Rachma Puteri |
KOMENTAR