Tanda Lemak Perut Berlebihan, Waspadai karena Bisa Ganggu Kesehatan

Lemak ini sering kali membuat perut terasa keras dan tidak seperti lemak subkutan yang berada di bawah kulit dan lebih lunak.

Kondisi ini bisa membuat seseorang tampak kurus tetapi memiliki lemak tubuh yang tinggi, terutama di sekitar perut.

3. Mudah Lelah dan Kehilangan Energi

Lemak perut yang berlebihan dapat menyebabkan peradangan dalam tubuh, yang mengakibatkan penurunan tingkat energi dan membuat Moms merasa mudah lelah.

Selain itu, lemak visceral yang berlebihan juga dapat menyebabkan resistensi insulin, sehingga tubuh kesulitan untuk mengubah gula darah menjadi energi, yang akhirnya membuat Moms merasa lemas.

4. Peningkatan Berat Badan di Area Perut

Jika Moms melihat adanya peningkatan berat badan yang cepat di area perut, ini bisa menjadi tanda bahwa lemak visceral sedang bertambah.

Faktor-faktor seperti pola makan yang tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik, dan stres kronis bisa berkontribusi pada penumpukan lemak di perut.

Ini perlu diwaspadai karena peningkatan lemak perut dapat terjadi dengan cepat dan berpotensi menimbulkan masalah kesehatan serius.

5. Kesulitan Bernapas atau Napas Pendek

Lemak perut yang berlebihan juga bisa menyebabkan kesulitan bernapas atau napas pendek, terutama saat melakukan aktivitas fisik.

Baca Juga: Tetangga Dijamin Pangling, Begini Cara Mengecilkan Perut Tanpa Perlu Olaharga

PROMOTED CONTENT