Tabloid-Nakita.com - Kesehatan vagina harus dijaga dengan baik oleh setiap wanita agar terhindar dari berbagai penyakit kelamin. Sayangnya, masih banyak wanita yang tak mengetahui bahwa makanan dapat mempengaruhi kesehatan vagina.
Pernahkah Mama mengalami, setelah makan sesuatu maka aroma tersebut tercium dari air seni? Nah, hal tersebut menunjukkan bahwa apa pun yang Mama konsumsi akan berpengaruh pada tubuh.
Nah, perlu Mama ketahui bahwa makanan yang Anda konsumsi ternyata juga dapat memengaruhi kesehatan organ intim Mama, yaitu vagina.
"Vagina yang sehat memiliki pH asam alami, yang berperan sebagai bakteri sehat untuk menangkal infeksi dan menjaga semua dalam keadaan normal," ujar Mary Rosser, MD, PhD, spesialis kandungan dari Montefiore Medical Center di New York.
Pasalnya, makanan yang Mama konsumsi rupanya dapat memengaruhi pH alami yang dapat menimbulkan bau tak sedap pada vagina. Misalnya, rempah-rempah, bombai, bawang putih, daging merah, susu, asparagus, dan alkohol. Semua itu dapat memengaruhi keseimbangan alami pH vagina. Namun, apa pun efeknya, ini hanya akan berlangsung selama dua sampai tiga hari setelah Mama selesai mengonsumsi makanan-makanan tersebut.
Oleh karena itu, Rosser menyarankan agar Mama lebih banyak mengonsumsi buah-buahan segar, sayur-sayuran, biji-bijian dan tak lupa untuk perbanyak mengonsumsi air putih.
Selain itu, Mama juga dapat mengonsumsi Greek Yogurt, karena makanan tersebut adalah salah satu makanan yang baik untuk vagina. "Yoghurt mengandung kultur hidup dan aktif yang dikenal dengan probiotik, dan ini dapat membantu mempertahankan pH asam vagina yang alami, sehat, dan seimbang," ujar Rosser.
Rosser menambahkan, satu hal lagi yang tak boleh diremehkan adalah mengurangi konsumsi gula. Pasalnya, wanita dengan kadar gula darah tinggi akibat diabetes berisiko lebih tinggi mengalami infeksi jamur di area vagina.
KOMENTAR