Tabloid-Nakita.com - Kaki bengkak saat hamil adalah hal wajar yang banyak dialami oleh Ibu hamil. Tapi Ibu tak perlu khawatir, karena kaki bengkak saat hamil bukan menandakan adanya suatu penyakit tertentu, kok, tapi lebih bersifat fisiologis. Peningkatan hormon progesteron yang menahan cairan tubuh 30% lebih banyak dari kondisi normal menjadi penyebabnya.
Nah, seperti apa sepatu yang tepat untuk Ibu hamil? Pada prinsipnya, memilih sepatu dan sandal yang baik adalah dengan mengutamakan kenyamanan. Saat ukuran kaki mulai membesar karena kehamilan, artinya Ibu harus segera mengganti sepatu lama dengan sepatu baru yang ukurannya lebih besar.
Berikut ini adalah sepatu yang harus dihindari saat Ibu mengalami kaki bengkak, diantaranya:
1. Hak tinggi.
Hak/tumit tinggi akan menambah tekanan pada sendi lutut, membuat tubuh condong ke depan. Ibu hamil jadi semakin kehilangan keseimbangan, otot betis, tumit, dan punggung bawah terasa sakit, kaki pun cepat lelah.
2. Hak runcing/kecil.
Sangat berisiko karena tidak bisa menahan keseimbangan dan menyebabkan aliran darah tidak lancar, juga mengganggu posisi tulang, otot panggul dan tulang belakang.
3. Terbuat dari bahan tidak berpori.
Saat hamil, kaki lebih berkeringat dibanding biasanya. Jika keringat itu tidak menguap, menyebabkan bau kaki dan jamur. Ini tentu saja dapat mengganggu kenyamanan Ibu.
4. Terlalu menyempit di ujung.
Terutama untuk sepatu pesta atau kerja yang tertutup dengan model meruncing di ujung. Bagian ujung yang terlalu menyempit menyebabkan sakit pada jari kaki, terutama untuk mamil yang kondisi kakinya sedang membengkak.
5. Sol licin.
Sol licin sangat berbahaya karena bisa menyebabkan terpeleset yang tentunya dapat membahayakan keselamatan janin Ibu.
6. Terlalu banyak tali.
Pasalnya, ketika perut sudah membesar, Ibu akan mengalami kesulitan untuk membungkuk guna menalikan sepatu.
KOMENTAR