TabloidNakita.com- Anak sulit makan mungkin karena bosan karena menunya itu-itu saja. Rasa laparnya akan kalah oleh selera makan yang langsung turun. Ingat, anak usia 2 tahun ke atas sudah pandai memilih makanan. Bila menu bervariasi, anak terhindar anak dari kondisi sulit makan.

AGAR MENU BERVARIASI
>> Sajikan menu bervariasi. Setiap kali, kenalkanlah hanya satu jenis makanan baru.
>> Sajikan dalam porsi kecil, terutama makanan yang baru dikenal atau yang selama ini tak disenanginya. Jika kurang, anak boleh minta tambah.
>> Ikut sertakan anak untuk menentukan menu makanan yang hendak dimakan. Jika anak merasa menjadi bagian dari aktivitas, maka biasanya mereka jadi lebih tertarik.
>> Tunjukkan gambar macam-macam makanan dengan menu bervariasi kepada anak atau buku resep yang menarik, misalnya olahan daging, telur, ayam, ikan, dan sayur-sayuran, sehingga anak tertarik mencoba salah satu di antaranya. Menu bervariasi membuat anak semakin banyak pilihan.
>> Bantu anak merencanakan makanannya melalui gambar piring yang akan diisi dengan makanan apa yang hendak dimakan hari ini.
>> Hindari makanan yang keras, seperti kacang tanah atau kacang kedelai goreng yang akan mengurangi selera makan.
>> Jangan memaksa anak untuk makan dengan cara yang sempurna seperti orang dewasa, semisal makan tanpa berserakan.
>> Menyajikan menu bervariasi tidak berarti orangtua harus mengikuti keinginan anak dengan mengganti menu sesuai keinginanya, karena mungkin saja ketidaksukaannya disebabkan keinginan menentang dominasi orangtua.

 

PROMOTED CONTENT