TabloidNakita.com - Benarkan batita yang cukup tidur lebih cerdas? Ada kemungkinan jawabannya iya. Batita yang cukup tidur lebih cerdas. Asal tahu saja, jam tidur anak batita semakin berkurang dibandingkan semasa bayi. Kebutuhan tidur si batita sekitar 10-12 jam sehari. Nah, jika kebutuhan tidur anak ini tercukupi maka akan memengaruhi kecerdasan anak.
Berdasarkan penelitian, selama tidur semua sel tubuh, termasuk sel otot, hati, ginjal, tulang sumsum, dan sel otak mengalami pemulihan. Anak yang cukup tidur pastinya akan memiliki tubuh yang bugar, sehingga otak pun akan berfungsi baik. Selain itu, hormon-hormon juga lebih aktif diproduksi selagi tidur. Hal ini penting untuk meningkatkan kualitas dan efisiensi kerja otak serta melancarkan pengangkutan asam amino dari darah ke otak. Tidak usah heran, batita yang cukup tidur kecerdasannya akan lebih baik.
Manfaat lain dari tidur ialah produksi hormon kortisol yang baik. Produksi hormon ini mencapai titik tertinggi sejak tengah malam hingga dini hari. Hormon ini berperan membantu anak dalam menghadapi stres yang dihadapinya setiap hari, disamping mengurangi kepenatan.
Headliners Hadirkan Chaos Lab, Playground Imersif Pertama di Indonesia yang Menggabungkan Sains Interaktif dan Edukasi
KOMENTAR