Nakita.id - Selama ini, sebagian besar dari kita beranggapan bahwa minuman manis merupakan musuh bagi seseorang yang ingin menurunkan berat badan.
Tapi ternyata tidak semua minuman manis itu membuat gemuk lo, Moms, air tebu buktinya.
Air tebu dikenal memiliki rasa manis dan sangat segar saat dinikmati di udara yang terik.
BACA JUGA: Dua Youtuber Ini Kapok Beli Camilan Milik Ayu Ting Ting, Mengapa?
Selain itu, ternyata air tebu juga rendah kalori dan tidak mengandung kolesterol.
Nah, air tebu ini juga memiliki segudang manfaat lo Moms untuk membantu menurunkan berat badan.
Apa saja? Berikut ulasannya dilansir dari boldsky.com.
1. Bebas lemak
Rasa manis yang ada dalam tebu adalah alami dan tidak memiliki kandungan lemak.
Jadi, jika Moms mengonsumsi air tebu tidak perlu khawatir menambah kalori ekstra.
2. Penuh serat
Satu porsi air tebu mengandung 13 gram serat makanan.
Serat makanan ini dapat membuat rasa kenyang bertahan lebih lama.
BACA JUGA: Akhir April Lalu, Sule Rayakan Ulang Tahun Anaknya Tanpa Istri, Pertanda Akan Cerai?
Tentunya hal ini dapat mencegah kita untuk makan berlebihan.
3. Mengurangi kolesterol jahat
Makanan yang mengandung lemak jenuh, lemak trans dan kolesterol dapat meningkatkan kadar kolesterol tubuh.
Tingginya kadar kolesterol jahat menyebabkan obesitas atau kenaikan berat badan yang tidak sehat dan juga dapat menurunkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.
Jus tebu tidak mengandung kolesterol dan bahkan dapat melawan kolesterol jahat yang ada dalam darah, yang dapat membuat Moms kehilangan berat badan dengan mudah.
4. Bersifat anti-inflamasi
Tahukah Moms bahwa beberapa orang tidak dapat menurunkan berat badan karena adanya pembengkakan pada tubuh?
Pembengkakan ternyata dapat menghambat penurunan berat badan meski seseorang sudah diet ketat dan berolahraga secara teratur.
Bila ternyata Moms juga mengalami pembengkakan, ternyata bisa diredakan secara alami dengan meminum air tebu.
BACA JUGA: Warganet Minta Foto Anak Sandra Dewi Saat Menangis, ini Potretnya!
5. Meningkatkan metabolisme
Air tebu bersifat detoksifikasi yang bisa membersihkan sistim metabolisme dari racun yang tidak diinginkan.
Dengan metabolisme yang baik, maka makanan yang kita konsumsi akan mudah diubah menjadi energi.
Selain itu, lemak tubuh juga bisa dibakar secara efisien.
Itulah dia Moms sederet manfaat mengonsumsi air tebu untuk menurunkan berat badan. Selamat mencoba!(*)
Source | : | Boldsky |
Penulis | : | Kirana Riyantika |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR