Vitamin Dapat Meningkatkan Nafsu Makan Anak?

Tabloid-Nakita.com - Suplemen penambah nafsu makan, umumnya mengandung  beberapa vitamin dan mineral seperti vitamin B kompleks, seng dan bahan-bahan aktif  lainnya. Berikut alasan mengapa vitamin dapat meningkatkan nafsu makan anak:

• Seng (Zn) 

Sebuah riset menemukan adanya perbedaan nafsu makan pada anak yang mendapat cukup asupan seng (Zn). Anak yang tubuhnya cukup asupan seng memiliki nafsu makan yang baik. Sebaliknya, anak yang kurang asupan seng (zn) memilki nafsu makan kurang baik, alias sulit makan.  Tidak heran, dokter kerap menganjurkan anak untuk mengonsumsi zat seng yang cukup dari sumber alami seperti bayam, seafood, kuning telur, jamur dan lainnya. Bila tidak, orangtua bisa mengonsumsi suplemen seng atau zinc.

• Vitamin B Kompleks

Sebuah penelitian di University of Chicago menyebutkan, vitamin B kompleks mampu mendongkrak selera makan anak. Ada peningkatan kalori siginifikan setelah anak diberi asupan vitamin B kompleks. Vitamin ini juga mampu membantu meningkatkan mood yang mungkin efektif untuk anak-anak yang kehilangan nafsu makan karena stres. Tak heran, setiap suplemen penambah nafsu makan pasti mengandung vitamin ini. Vitamin B kompleks adalah kelompok vitamin yang larut dalam air. Ada beberapa jenis vitamin B, yakni:

• Vitamin B I (Tiamin)

Membantu mengonversi karbohidrat menjadi energi, membantu proses metabolisme protein dan lemak.

• Vitamin B 2 (Riboflavin)

Berperan penting dalam pertumbuhan badan, produksi sel darah merah, dan respirasi (pernapasan) jaringan tubuh. Beberapa metabolisme vitamin lain dan mineral juga membutuhkan peranan vitamin ini.

• Vitamin B 6 (Piridoksina)

Berperan dalam metabolisme nutrisi dan pembentukan senyawa serotonin untuk menjaga sistem imun yang baik.

• Vitamin B 12 (Sianokobalamin)

Berperan dalam metabolisme energi di dalam tubuh, memelihara kesehatan sel saraf,  pembentukkan molekul DNAdan RNA, pembentukan platelet darah.

• Dekspantenol

Dekspantenol adalah provitamin B5. Penelitan membuktikan kekurangan dekspantenol berpotensi menyebabkan keterlambatan dalam pertumbuhan.

• Betakaroten (Pro Vit A)

Memenuhi kebutuhan vitamin A   untuk kesehatan mata.

• Prebiotik

Ternyata, riset Jackson Siegelbaum membuktikan, prebiotik juga membantu menjaga nafsu makan, karena prebiotik adalah makanan bagi bakteri baik  di dalam usus besar.  Pertumbuhan bakteri baik yang semakin banyak  tentu akan amat menguntungkan karena akan menekan keberadaan  bakteri jahat. Secara umum manfaat prebiotik bagi tubuh adalah meningkatkan daya  tahan tubuh, meningkatkan fungsi saluran cerna (sebagai serat) dan menormalkan frekuensi buang air besar, serta meningkatkan absorpsi kalsium.

Alasan di atas menjawab mengapa vitamin dapat meningkatkan nafsu makan anak. Meski begitu, anak sulit makan tidak hanya disebabkan defisiensi vitamin atau peran vitamin tertentu, tapi juga faktor lain seperti sedang tumbuh gigi, adaptasi makanan cair ke padat, stres, dan lainnya. Segera atasi penyebab anak sulit makan itu dengan berkonsultasi dengan ahli.  

PROMOTED CONTENT