Nakita.id - Mencapai bulan ke-6 kehamilan, biasanya seseorang sudah mampu mengendalikan rasa mualnya.
Pada bulan ke-6 ini pula biasanya rasa lapar pada ibu hamil akan meningkat, karena janin membutuhkan lebih banyak nutrisi untuk tumbuh.
Ingin makan sepanjang waktu merupakan hal yang normal saat bulan ke-6 kehamilan.
BACA JUGA: Hamil Jadi Susah Buang Air Besar? Atasi dengan Cara Ini Moms
Selain makan teratur, Moms juga perlu mengonsumsi makanan sehat, karena semua yang kita makan akan memengaruhi perkembangan janin.
Selain mempengaruhi perkembangan bayi, makanan sehat juga mampu menjaga tubuh tetap bugar, seiring waktu melahirkan yang semakin dekat.
Tapi ada yang perlu Mom ingat, di usia kandungan 6 bulan terdapat beberapa makanan yang harus dihindari.
Berikut beberapa makanan tersebut Moms:
1. Seafood mentah
Seafood mentah sangat tidak dianjurkan untuk ibu hamil.
Pasalnya, seafood mentah dikhawatirkan dapat menyebabkan penyakit yang ditularkan melalui makanan, seperti listeriosis yang dapat berbahaya bagi janin.
BACA JUGA: Komnas Perlindungan Anak sebut Ada yang Salah dengan Pola Asuh Nikita Mirzani, Mengapa?
2. Daging yang kurang matang
Selalu pastikan untuk memasak daging dengan baik dan matang.
Hal ini karena bakteri penyebab listeriosis juga bisa saja terdapat dalam daging yang kurang matang.
3. Keju Non-Pasteurisasi
Hindari keju lunak yang tidak dipasteurisasi, terutama di usia kehamilan 6 bulan.
Lagi-lagi, bakteri penyebab listeriosis juga bisa terdapat pada keju non-pasteurisasi.
4. Makanan pedas
Akan ada saat-saat ketika Moms sangat ingin mengonsumsi makanan pedas.
BACA JUGA: Putri Bungsu Titi DJ Disebut Mirip Kareena Kapoor, Tengok Sosok Ayahnya! Curi Perhatian
Namun, ada bainya untuk menahan hasrat tersebut.
Pasalnya, makanan pedas dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan merangsang kontraksi rahim.
5. Makanan atau minuman berkafein
Kafein biasanya terdapat pada kopi dan minuman soda.
Kafein akan menimbulkan efek diuretik, yang menyebabkan ibu hamil akan memiliki dorongan untuk buang air kecil berlebihan.
Hal ini akan menimbulkan risiko dehidrasi pada ibu hamil.
BACA JUGA: Roy Kiyoshi Minta Dewi Perssik Segera Punya Anak, Jika Tidak Ini yang Akan Terjadi
| Penulis | : | Nia Lara Sari |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR