Menu Spesial Ibu Hamil Penderita Diabetes

Tabloid-Nakita.com - Menjaga kadar gula darah agar tetap stabil menjadi kunci kesehatan Ibu hamil penderita diabetes. Untuk itu, Ibu hamil perlu mengatur pola makannya. Penting banget memerhatikan jadwal makan, selain jenis dan jumlah makanan yang dikonsumsi. Berikut resep buah sereal yang dapat Ibu coba di rumah.

BUAH SEREAL
Bahan :
2 sdm oat meal, siap pakai
400 ml air
3 bh strawberry, belah 2
5 anggur merah, belah dua
50 g melon, iris dadu kecil
2 sdt kismis
100 ml jus jeruk

Cara Membuat :
• Rebus air hingga mendidih, masukkan oatmeal, masak 1 menit. Angkat.
• Tata buah-buah dalam mangkuk atau gelas saji, tuangkan oat meal. Taburi dengan kismis
• Sajikan segera.

UNTUK 1 PORSI.
LAMA MEMASAK: 20 MENIT
NILAI GIZI PER PORSI :
ENERGI = 159 Kali
PROTEIN : 4.4 g
LEMAK : 2.1 g
KARBOHIDRAT : 33.1 g

PROMOTED CONTENT