Tabloid-Nakita.com - Mengenalkan aneka ragam bahan makanan kepada buah hati tercinta dapat dimulai sejak dini. Variasi berbagai sumber karbohidrat ini dapat dinikmati sang buah hati. Berikut tim istimewa untuk 10-12 Bulan : tim sukun.
Bahan:
* 100 g sukun, potong dadu kecil
* 750 ml kaldu ikan
* 1 sdt kacang hijau, rendam selama 2 jam
* 50 g daging ikan kakap
* 25 g kembang kol, iris kecil
* 25 g wortel, iris kecil
Cara Membuat:
* Campur sukun, kaldu ikan, kacang hijau, dan daging kakap. Rebus hingga menjadi bubur. Angkat.
* Masukkan kembang kol dan wortel, aduk rata. Taruh dalam wadah tahan panas, kukus hingga matang.
* Sajikan di dalam wadah menarik.
Untuk 2 porsi Nilai gizi per porsi: Energi: 186 Kal Protein: 7,9 gr Lemak: 10,1 gr Karbohidrat: 17,7 gr
KOMENTAR