Tabloid-Nakita.com - Sebagian anak tidak suka sayur yang hamba. Untuk itu, coba sajikan sayuran dengan campuran keju yang gurih, sehingga anak suka. Berikut menu sayuran anak stup sayuran keju.
Bahan:
* 1 bh wortel, parut kasar
* 5 bh buncis, iris kecil
* 50 g kacang polong beku, siap pakai
* 50 g brokoli, cincang kasar
* 50 g kembang kol, cincang kasar
* 1/2 sdt merica bubuk
* 1/2 sdt garam
* 1 sdm mentega
* 100 g keju leleh, potong-potong
Cara Membuat:
* Campur semua sayur dengan merica, garam, dan mentega.Taruh pada mangkuk tahan panas. Kukus selama 10 menit. Angkat.
* Taburi keju, panggang selama 5 menit. Sajikan hangat dengan kentang goreng atau pure kentang.
Untuk 2 porsi Nilai gizi per porsi: Energi; 97 Kal Protein: 6,7 g Lemak: 2,9 g Karbohidrat: 12,6 g
KOMENTAR