Bekal Makan Siang Anak : Nasi Lemak

Tabloid-Nakita.com - Selamat pagi Mama, sudah ada ide untuk bekal makan siang anak. Bila tidak yuk kita siapkan nasi lemak untuk anak.

Bahan:

• * 200 g nasi pulen
• * 4 lbr nori
• * Mayones secukupnya
• * 1 bh mentimun jepang, iris
• * 50 g abon
• * 50 g teri medan, goreng
• * 2 lbr telur dadar
• * 1/2 bawang bombai, cincang, tumis sebentar

Cara Membuat:

• * Ambil 1 lembar dadar, tata nasi pada salah satu sisi, ratakan, letakkan nori, olesi dengan mayones hingga rata.
• * Beri potongan mentimun, abon, teri, dan bawang bombai. Gulung hingga padat.
• * Potong-potong. Tata dalam  kotak bekal.

Untuk 4 porsi

Nilai gizi per porsi:
Energi: 210 Kal
Protein: 6,7 g
Lemak: 1,7 g
Karbohidrat: 16,2 g

PROMOTED CONTENT