Agar Efek Operasi Caesar Cepat Pulih

Tabloid-Nakita.com - Bagi sebagian perempuan, mungkin termasuk Mama, operasi caesar bukan merupakan pilihan karena terdorong oleh kondisi kehamilan yang sulit. Operasi ini pun termasuk operasi besar, karena memengaruhi kondisi Mama sesudahnya. Sembelit susah jalan, perdarahan, belum lagi bekas jahitan sepanjang 10-15 cm yang terlihat sepanjang hidup, tentunya akan membekas dalam ingatan Mama.

Baca: 8 Kejutan yang Terjadi Sesudah Operasi Caesar

Meskipun begitu, tentu Mama tak perlu khawatir dengan kondisi fisik yang masih lemah paska operasi caesar. Mama bisa melakukan kegiatan berikut agar sisa operasi caesar segera pulih:

• Dalam keadaan berbaring, tarik napas panjang lewat hidung, kemudian embuskan perlahan lewat mulut. Lakukan beberapa kali hingga merasakan segar, lega, dan plong.

Baca: Cara Aman Merawat Luka Bekas Jahitan Operasi Caesar

• Bisa dalam keadaan telentang, tapi lebih baik setengah duduk atau tidur miring, lakukan aksi membatuk untuk mengeluarkan sisa-sisa lendir di kerongkongan dan saluran napas sehabis pembiusan total.

• Dalam keadaan telentang, juga bisa dilakukan dalam poisisi setengah duduk, ambil napas, angkat salah satu kaki kurang lebih satu jengkal di atas tempat tidur, tahan, turunkan sambil buang napas. Lakukan hal sama dengan kaki satunya.

Baca juga: Mengatasi Keluhan Usai Operasi Sesar

• Dalam keadaan telentang, gerakkan kaki (sebatas pergelangan kaki), ke depan, ke belakang, samping kanan-kiri, dan putar.

Semoga trik-trik di atas bisa membantu mempercepat pemulihan operasi caesar ya, Mam.

(Gazali Solahuddin)

PROMOTED CONTENT