Tumbuh bersama kekuatan mimpi perempuan Indonesia

Moms Ingin Dads Punya Tubuh Seperti Cristiano Ronaldo? Ternyata Begini Pola Makannya

Soesanti Harini Hartono - Kamis, 7 Juni 2018 | 13:16 WIB

Kompas.com

Banyak kaum perempuan terpikat dengan kegantengannya, sementara para lelaki, iri dengan bentuk tubuh Cristiano Ronaldo.

Nakita.id.- Kalau Moms suka nonton bola, atau setidaknya pernah menemani Dads menonton bola, pasti tahu dengan salah satu pemain sepakbola terbaik dunia, Cristiano Ronaldo.

Banyak kaum perempuan terpikat dengan kegantengannya, sementara para lelaki, iri dengan bentuk tubuhnya.

Ya, Ronaldo, selain kakinya dikenal piawai memainkan bola bundar, juga banyak menimbulkan decak kagum karena seksi dan bugar. Itu karena pola makan yang dia jalankan.

Pesepakbola asal Portugal ini berhati-hati dalam mengonsumsi makanan. Ia harus menghitung kalori, tapi latihan yang luar biasa juga membuatnya tak menahan diri ketika waktu makan tiba.

Banyak yang penasaran, makanan apa saja yang Ronaldo konsumsi? Ronaldo mengungkapkan jenis makanan yang dia santap untuk sarapan, makan siang, dan makan malam.

Bahkan, superstar Real Madrid itu mengatakan ia bisa makan hingga enam kali dalam sehari. Yang pasti, salah satu rahasia keberhasilannya adalah makan teratur.

Menurutnya, sarapan menjadi salah satu makanan yang paling penting. Ia harus memastikan cukup makan sehingga memberinya cukup energi hingga waktu makan siang.

Dikutip dari situs The Sun, sarapan khas Ronaldo antara lain ham dan keju, croissant, roti panggang dengan alpukat, yoghurt, dan berbagai buah-buahan.

Untuk pencuci mulut (dessert), Ronaldo memilih jus buah segar dan kopi. Selain itu, Ronaldo juga mengurangi makanan instan, makanan kemasan, dan semua yang diproses dan bergula.

Untuk makan siangnya, pria yang akan berusia 34 tahun ini lebih mudah melahap sejenis hidangan ikan.

Hidangan favoritnya dinamakan bacalhau braz yang merupakan piring yang berisi cod, bawang, kentang, dan telur orak-arik.

Menurut kepala koki tim nasional Portugal, Ronaldo juga akan meminta swordfish dan sea bass.

"Ronaldo makan segala macam hidangan, sebagai atlet yang bertanggung jawab, tapi yang paling dia sukai adalah ikan seperti ikan gilt-head bream, swordfish dan sea bass," kata Chef Lavrador kepada Le10Sport.

Lalu, bagaimana dengan makan malamnya? Ternyata Ronaldo tetap memilih makanan sehat untuk dikonsumsi.

Nah, kalau Moms ingin Dads punya tubuh seseksi Ronaldo, ada baiknya Moms mulai sekarang membantu Dads menerapkan pola makan sehat seperti yang dilakukan Ronaldo.