7 Tip Perawatan Kulit Agar Terhindar Dari Paparan Sinar Matahari

Nakita.id - Tabir surya sangat penting digunakan untuk Moms yang sering melakukan aktivitas atau olahraga di luar ruangan.

Pasalnya, tabir surya ini bermanfaat untuk melindungi kulit Moms dari paparan sinar matahari yang menyengat.

Jika Moms tidak menggunakan tabir surya, maka kulit Moms yang menjadi ancamannya, yaitu kulit menjadi gelap bahkan hingga terbakar.

Namun, sering kali ada pula orang yang telah menggunakan tabir surya, tapi ternyata dalam penerapannya itu salah.

BACA JUGA: Fantastis! Harga Bantal Milik Syahrini Bikin Geleng-Geleng Kepala!

Sehingga dari penggunaan yang salah, tabir surya tetap tidak bisa melindungi kulit dari sinar matahari atau malah bisa membuat kulit Moms menjadi iritasi.

Untuk itu, seorang dokter kulit Alok Vij, MD, akan membagikan kiat untuk merawat kulit dari tabir surya dengan benar.

"Ada beberapa tindakan pencegahan khusus yang saya sarankan untuk penggemar olahraga," ujar Alok Vij seperti yang dilansir dari portal Cleveland Clinic.

Inilah 7 tip perawatan kulit dengan benar dari Alok Vij.

BACA JUGA: Tak Hanya Dagingnya, Kulit Kiwi Pun Bisa Dimakan dan Kaya Akan Manfaat

1. Gunakan yang Banyak

Gunakan tabir surya yang cukup untuk melindungi seluruh tubuh dari paparan sinar matahari, tidak apa-apa jika menggunakannya agak banyak.

Sebab, kulit Moms membutuhkan pelapis yang cukup bagus.

2. Gunakan SPF Tinggi

"Secara umum, SPF 30 adalah yang dianjurkan, tapi karena kebanyakan orang tidak cukup sering menggunakannya, maka dari itu memerlukan SPF yang lebih tinggi," kata Dr. Vij.

Jika Moms tidak sering mengoleskan ulang tabir surya, maka Moms hanya akan mendapatkan seperempat dari jumlah aslinya, yaitu hanya sekitar 7 hingga 8 SPF.

BACA JUGA: Bengkak Wajah dan Tangan Saat Hamil? Waspada Gejala Preeklamsia

3. Gunakan Tabir Surya Meski Hanya Sebentar di Luar Ruangan

Sangat mudah untuk berpikir bahwa jika kita keluar sebentar, tabir surya tidak begitu diperlukan.

Tetapi, pada dasarnya meski hanya sebentar, Moms tetap mendapat sengatan matahari dalam waktu yang sangat singkat.

4. Oleskan Tabir Surya 30 Menit Sebelum Keluar

Hal ini akan memberinya waktu untuk meresap ke dalam kulit, karena jika tidak begitu maka keringat akan menghapus tabir surya yang Moms pakai.

BACA JUGA: Jangan Disepelekan, Inilah Pentingnya Menjaga Asupan Kalsium Saat Hamil

5. Oles Tabir Surya Secara Berulang

Jika Moms berada di luar selama lebih dari satu jam hingga dua jam, Moms perlu mengoleskan kembali tabir surya pada kulit.

Mengoleskan kembali tabir surya pun harus sering dilakukan ketika Moms mulai berkeringat banyak.

6. Memakai Pakaian Anti Tabir Surya

Pakaian pelindung matahari adalah cara yang bagus untuk melindungi kulit Moms, seperti pakaian khusus atletik yang memiliki SPF tersendiri.

Atau Moms bisa juga menggunakan kaus putih, karena bisa memberi perlindungan sekitar 8 SPF.

BACA JUGA: Dapat Komentar 'Nyinyir', Respons Anggun C Sasmi Bikin Ketawa!

7. Lindungi Mata

Kacamata pelindung kulit UV adalah cara penting untuk melindungi diri dari katarak, serta mendapat melanoma retina.

Khususnya ketika Moms berada di air, cahayanya memantul hingga Moms bisa mendapatkan paparan dua kali lebih banyak.

Paparan sinar UV pada mata mempercepat perubahan penglihatan yang berkaitan dengan usia.

 

PROMOTED CONTENT