Menikmati Kopi Tak Bisa Sembarangan, Jangan Minum di atas Jam 2! Ini Alasannya

4. Campuran Bubuk Kokoa

Kabar baik untuk penikmat kopi yang sedang diet nih Moms.

Memberikan campuran bubuk kokoa ke dalam kopi dapat menurunkan berat badan.

Menurut National Institute of health, kakao meningkatkan kognisi dan suasana hati yang positif.

5. Hindari Konsumsi Kopi Berlebihan

Kopi memang tidak buruk bagi kesehatan, tetapi bila dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan efeknya akan sebaliknya.

Terlalu banyak kafein yang ada di dalam kopi dapat menyebabkan perasaan cemas, atau rasa pusing berlebihan.

Hal ini juga memengaruhi pola tidur dan menyebabkan kecanduan pada kafein.

6. Jangan Mengonsumsi Kopi Setelah Jam 2 Pagi

Kafein dalam kopi memberikan energi untuk tetap tejaga dan menjadi produktif.

Minum kopi pada dini hari dapat mengganggu kualitas tidur.

Akan lebih baik mengonsumsi kopi pada siang hari, atau jika memang terpaksa, moms dapat menggantikan kopi dengan teh hitam yang lebih sedikit mengandung kafein.

BACA JUGA: Kreatif! Ditipu Via WhatsApp, Warganet Ini Malah Menipunya Kembali

PROMOTED CONTENT