4 Hal Mudah Cegah Batuk Pilek, Gampang Tapi Kerap Terlupakan

Nakita.id - Selama ini, banyak orang beranggapan bahwa kedinginan bisa menyebabkan pilek.

BACA JUGA: Dude Harlino Ungkap Perbedaan yang Dialami Keluarga Pada Lebaran Ini

Dr. Elson M. Haas, seorang dokter Amerika yang menggabungkan pengobatan konvensional dan alami, dalam artikelnya Staying healthy with Dr. Elson Haas, menjelaskan virus bukan satu-satunya penyebab batuk pilek.

Menurutnya, kekebalan tubuh lemah cenderung lebih mudah terkena penyakit infeksi ini.

Hal-hal yang menyebabkan lemahnya kekebalan tubuh, diantaranya adalah pola makan yang buruk, kurangnya olahraga, stress, dan kurang tidur.

BACA JUGA: Nyaman & Tenang Walau Batuk Pilek Hanya dengan Ditepuk-tepuk

Untuk diketahui stress menekan kekebalan tubuh. Jadinya tubuh mudah terkena penyakit infeksi.

Ketika seseorang stress, terjadi peningkatan pelepasan hormone kortikosteroid.

Ini adalah jenis hormone yang telah diketahui bisa menekan kekebalan tubuh terhadap penyakit infeksi.

Kehidupan modern cenderung menimbulkan stress.

Jadi kehidupan moderen diduga merupakan salah satu penyebab tingginya kasus penyakit batuk pilek di kota-kota besar.

BACA JUGA: Normalnya Anak Batuk Pilek 6-8 kali per Tahun, Ini Cara Sembuhkan Tanpa Obat

PROMOTED CONTENT