Pilihan makanan
Salah satu penyebab perut buncit adalah penumpukan lemak di perut.
Untuk itu, cobalah untuk mengurangi makanan dengan kandungan lemak tinggi pasca melahirkan akan mencegah perut buncit yang bertambah parah.
Membatasi makanan pedas dan mengandung gas akan mecegah perut buncit.
BACA JUGA: Anang Diminta Pilih Antara Krisdayanti Atau Syahrini, Jawabannya Tak Terduga!
Tidur yang cukup
Ketika menyusui, cukup tidur sangat penting.
Tidur yang cukup tidak hanya membantu, namun dapat menurunkan berat badan dengan cara cepat.
Selain itu, sering begadang juga membuat tubuh akan lapar dan menstimulasi nafsu makan.
Ini akan memperparah perut buncit yang kita miliki.
Hidrasi
Minum setidaknya 3 liter air setiap hari diperlukan jika kita ingin kembali langsing pascamelahirkan.
Air mengeluarkan racun dari tubuh dan akan mengurangi kelebihan lemak dari tubuh.
| Penulis | : | Nia Lara Sari |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR