Nakita.id - Buah lemon memang memiliki manfaat yang luar biasa.
Lemon kaya akan vitamin C, yang merupakan antioksidan yang membantu melindungi sel dari radikal bebas yang merusak.
Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat, 1/4 cangkir jus lemon mentah menyediakan sekitar 23,6 gram vitamin C.
BACA JUGA: Iris Lemon, Tambahkan Garam, Letakkan di Atas Meja dan Rasakan 8 Manfaat Ini
Vitamin C dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan stroke, serta menurunkan tekanan darah.
Vitamin C juga dapat membantu mencegah atau mengurangi durasi flu.
BACA JUGA: Turunkan Risiko Tumor Otak Seperti Anak Marcella Zalianty dengan Jenis Makanan Berikut
Penelitian yang dipublikasikan dalam Stroke menunjukkan bahwa orang dengan kadar vitamin C rendah, terutama pria gemuk dengan tekanan darah tinggi, memiliki risiko stroke yang lebih tinggi.
| Source | : | healthline.com |
| Penulis | : | Nia Lara Sari |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR