Nakita.id - Moms, tahukah jika di dalam tubuh terdapat 2 jenis lemak, yakni lemak viseral (dalam rongga perut) dan lemak subkutan (berada di balik kulit).
Seseorang bisa memiliki perut buncit karena terjadi tumpukan jenis lemak viseral yang berlebihan.
Menumpuknya lemak viseral ini bisa dipengaruhi oleh banyak faktor.
BACA JUGA: Saking Buncitnya, Pria-Pria ini Berpose Bak Maternity Photoshoot!
Mulai dari berat badan yang berlebih, kurangnya bergerak, kurang tidur, mengalami stres, kebiasaan makan yang buruk, terutama bila sering mengonsumsi makanan tinggi gula dan lemak trans, kondisi genetik, hingga kondisi penuaan.
Lemak viseral dapat memengaruhi fungsi hormon dalam tubuh.
Itulah alasan, mengapa lemak viseral ini memiliki dampak yang lebih berbahaya bagi kesehatan.
Moms, untuk mengetahui perut buncit ternyata dapat diukur dari lingkar pinggang.
BACA JUGA: Hotman Paris Asyik Sandaran, Ekspresi Tasya Kamila Mendadak Jadi Sorotan!
Kalau lingkar pinggang sudah lebih dari 88 cm bagi perempuan, dan 102 cm bagi laki-laki, maka kamu perlu berhati-hati.
Semakin tingginya lemak viseral dalam perut atau semakin besar lingkar pinggang, maka risiko berbagai penyakit kronis akan meningkat, seperti:
| Source | : | Kompas.com,web md |
| Penulis | : | Nia Lara Sari |
| Editor | : | Nakita_ID |
KOMENTAR