Konsumsi Campuran Gula dan Garam Sebelum Tidur, Rasakan Manfaat Ini

BACA JUGA: Putri Diana Derita Gangguan Makan, Inilah Gejala dan Cara Mengatasinya

Selain berbagai permasalahan tersebut, pengaruh obat-obatan juga dapat menyebabkan insomnia.

Seperti obat jantung, obat tekanan darah, obat pereda nyeri, antihistamin, dan lain sebagainya.

Tubuh manusia membutuhkan setidaknya 8 jam waktu untuk tidur dalam sehari.

Jika cukup tidur, tubuh akan lebih produktif dan bisa bekerja dengan baik.

Nah, jika Moms salah satu yang mengalami masalah tidur, cobalah cara alami ini.

Bahannya pun sangat mudah ditemukan di dapur, garam dan gula jenis brown sugar.

Brown sugar adalah gula pasir yang diberi molasses atau tetes tebu.

Campurkan 1 sendok teh garam dengan 5 sendok teh brown sugar, aduk hingga rata.

Ingat ya, perbandingan kedua bahan tersebut 1:5.

BACA JUGA: Tak Kenakan Bros Sendiri di Acara RAF 100, Ini Alasan Meghan Markle

Sebelum tidur, letakkan setengah sendok teh campuran ini di bawah lidah.

PROMOTED CONTENT